なるねぇ様天才よな

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なるねぇ様天才よな

2022年05月25日 03時36分

こんばんは！🍒🤍

はるなです🫧

退勤してましたー！！！

今日ふと思い返してみたら
去年のジムと食生活ガチってた頃より
5kg体重が違いました^_^

知ってる人少ないかもなんですけど
去年の今頃毎日毎ブログに
ジム行ってきます！って言ってた😂

本当に楽しくてたのしくて
汗かくのが快感🥰

ちょこちょこ筋トレもして
目に見えて変化が分かるし
お客さんからも会う度に綺麗になるね
って褒められてました🫠

そう思うと今年も
ジム行きたいな〜って思う

夏になると運動したくなるの
私だけですか？？

なので久しぶりに
なるねぇのYouTube観ながら
頑張ってみました🔥

肩こりヤバいから背中痩せも
含めてこれやった！

背中の筋肉を鍛えると
顔やせ効果も肩こりも和らぐから
いい事しかないの🥲

あまりにも最高すぎる

終わった後に肩回したら
関節無くなった…？ってくらい
へろへろでびっくり🫣🤍

毎日続けたい頑張る

あと今日ゆずちゃんに教えて貰った
かま爺ダイエットってやつ
明日やってみる👀

鬼ほど体固くて
柔らかくしたいから丁度いい✌🏻

それでは！

♡ はるな ♡

沢山可愛い子居ます 💖 ⬇️
覗いてみてね👀

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名前：🍒はるな(店長)🍒
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血液型：B型
誕生日：4月6日
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ゲットしたラッキーNo.

ぎゃるまいんど上がってり？
汗ってどうやって止めるんですか？
	みゆ🥣⭐️さん [名古屋錦] miniscafe SP

ほん𝑴𝒐𝒏𝒆𝒚💕✨️
寝すぎたァァァァァァァァ
	みゆ🥣⭐️さん [名古屋錦] miniscafe SP

あんた、最高✌🏻💖
喉痛いよーー、腰痛いよーー、
	みゆ🥣⭐️さん [名古屋錦] miniscafe SP

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営業時間
19:00～翌1:00
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