金曜日の朝💗 - 春風みさ - Mrs.CAFE～離宮～・ミセスカフェ リキュウ - 名古屋 錦の熟女パブ/熟女キャバクラ
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Mrs.CAFE～離宮～ (ミセスカフェ リキュウ)
名古屋 錦 熟女パブ/熟女キャバクラ
愛知県名古屋市中区錦3-14-4 シャインアルファ錦ビル5F
TEL：052-955-8881
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春風みささんのブログをテキスト検索金曜日の朝💗
2026年08月21日 08時00分
おはようございます☀
金曜日の朝です💗
これやってみたい❣️とか
この習慣変えたいとか❣️
いろいろやりたい事とか
挑戦したい事とか
頭でいろいろ考えるけど
なかなか行動に移せない💦
とおーい昔に勉強した
行動変容過程を調べてみた💗
⬇️
- 無関心期（前熟考期）
-
- 行動を変える必要性を感じていない。
-
- 例：「運動不足だけど、特に変えようとは思わない。」
- 関心期（熟考期）
-
- 行動を変えようか考え始める。
-
- おおむね6か月以内に変えたいと思っている。
-
- 例：「運動した方がいいとは思うけど、まだ始めていない。」
- 準備期
-
- 近いうち（約1か月以内）に行動を始めるつもりで準備をしている。
-
- 例：「ジムに申し込んだ」「ウォーキングシューズを買った。」
- 実行期
-
- 行動を始めてから6か月未満。
-
- 例：「週3回ウォーキングを始めて2か月。」
- 維持期
-
- 行動を6か月以上継続している。
-
- 再発を防ぎ、習慣として定着させることが目標。
-
- 例：「1年以上運動を続けている。」
みさみさの場合は
感心期と準備期で
いつも終了してる気がする🤣
何か始める、変えるって難しい🤨
今日も葛藤しながら
一歩ずつ
みさみさらしく
成長していけたら最高💗✨
今日も皆様にとって
最高に素敵💓な
一日になりますように🍀
みさみさ🌸
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🌻7月カレンダー🌻
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スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
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プロフィール
名前：春風みさ(ハルカゼミサ) [40才]
T158
肩書き：みさみさ🩷
血液型：A型
前職：OL
出身地：岐阜県
お酒・タバコ：強い・吸わない
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