６年前の日記が出てきました✏️🙄－晩年ダイエッターの学び－

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６年前の日記が出てきました✏️🙄－晩年ダイエッターの学び－

2026年03月11日 16時00分

にょんにょん🐣

過去の写真をぴゃーっと

振り返ってみると、

６年前の３月の食事日記が

出てきました🙋💫

記憶が薄れかけていましたが

６年前のちょうど今頃は

液体の酵素と水のみを摂取する

ファステイング（断食）を

していたようです🙄🙄

５日間のファステイングと

その後の丁寧な回復食で

体をリセットしていました☝️

ファステイング５日目の日記✏️

最初はとっても辛かったけど、

だんだんスッキリ気持ちよくなる！

回復食が重要なポイントだから

明日からも頑張ろー！💪✨️

↑

と思っていたみたいです🙋💫

調子にのって続けていたら

その後のファステイングで

お風呂中にちょっと動けなくなり

危ない気がしてもうしませんが、

🏋️晩年ダイエッター🏋️とは

私のことだったみたいです🙄

楽みながら体型を綺麗に

していけるといいですね👼💛

今日もふわふわで優しい

１日になりますように…🫶

🌟おしまい🌟

次回の出勤予定🐣

👉１１日（水）今日！✨️

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