毎日5000kcalを食べてみるチャレンジ🍔🍟✨️ - 天野ひなせ（天野雛瀬）🐣 - Mrs.CAFE～離宮～・ミセスカフェリキュウ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

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毎日5000kcalを食べてみるチャレンジ🍔🍟✨️

2025年10月16日 13時00分

おはにょん🐣

カロリーを記録し始めてから

数日が経過しましたが、

実際に記録してわかったことは

自分が思っているよりも

カロリーを摂取していました…💀

食事は量ではなく内容が大切🤔

✨️あすけん✨️というアプリを

とってもとっても久しぶりに

インストールしましたが、

昔（初期の頃）よりもだいぶ

高性能になっていました😲✨️

許容値内で甘い物も食べつつ

時々チートデイ🍭を作りながら

無理なく続けていけたら

いいなーと思っています🙆💗

毎日ファストフード店で

5000kcal💨という莫大な

カロリーを摂取🍔🍟しながら、

毎日5000kcal消費できる距離を

自転車で移動する🚴という

チャレンジ（検証？）をした人は

１週間後、なんと体重増減が

全く無かったとのこと…😲😲

つまり運動をすればいいのですが🙄

私はそれよりも食事を制限する方が

実行しやすそうです…🙏🙏

長い期間をかけてゆるやかに

もう少し小さくなりたいな🐥✨️

今日もふわふわで優しい

１日になりますように…💗

🌟おしまい🌟

次回の出勤予定🐣

👉１６日（木）今日！✨️

🐥🐥🐥

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