10/5 筋肉痛が遅い理由💪と、プロフィール写真の更新🤳💞 - 天野ひなせ（天野雛瀬）🐣 - Mrs.CAFE～離宮～・ミセスカフェリキュウ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

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10/5 筋肉痛が遅い理由💪と、プロフィール写真の更新🤳💞

2024年10月05日 11時00分

おはにょん🐣

えーと、全身が筋肉痛です😂

３週間ぶりの運動不足解消コースが

体に響いております…🏋🏋

昨日も筋肉痛でしたが

ピークは２日後にきますね🙄

筋肉痛が何日後にくるかは

年齢が関係しているのかと

思っていたのですが☝️

どうやら年齢ではなくて

運動強度💪によるものだと

NHKが教えてくれました💫

筋肉痛だけではなく、

転んだ膝の擦り傷も痛いですし

記憶にない痣が腕も出来ていて

体が…😭😭笑

あちこ痛いので、こうなったら

更に体を追い込むために（？）

本日はボルダリングにでも

行こうかな…🧗✨️

プロフィールページの写真を

何枚か更新しました🤳❇️

今日もいい日になーあれ💗

🌟おしまい🌟

次回の出勤予定🐣

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