自分基準って疲れませんか？ - みなみ　あざと🚤🎰 🀄️🃏🎲 - Mrs.CAFE～離宮～・ミセスカフェ リキュウ - 名古屋 錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

最近ふと思ったことがあります。

何かを考えるとき、つい「自分だったらこうするのに」とか「普通はこうじゃない？」って思ってしまうことってありませんか？

もちろん、自分の価値観を持つことは大切です。

でも、それが強くなりすぎると意外と自分自身を疲れさせてしまうこともあるのかなと思いました。

例えば、

「連絡は早めに返すはず」

「約束は絶対に守るはず」

「好きなら会いたいと思うはず」

そんなふうに、自分の中の”はず”が増えていく。

そして現実は、

連絡が遅い人もいるし、

約束の優先順位が違う人もいるし、

好きでも頻繁には会いたくない人もいる。

すると、

「こうなはずなのに、なんで違うんだろう？」

という気持ちになります。

でも実際には、相手が間違っているわけでも、自分が間違っているわけでもなくて、ただ価値観が違うだけなのかもしれません。

自分基準で考えれば考えるほど、

「こうあるべき」

「こうするはず」

という思考に支配されてしまいます。

その結果、

「こうなるはずなのに、現実は違う」

という乖離が生まれてしまう。

そして、その乖離を埋めようとして悩んだり、怒ったり、落ち込んだり…。

それって結構エネルギーを使いますよね。

もちろん、何でも受け入れればいいという話ではありません。

譲れない価値観はあっていいし、嫌なことは嫌でいい。

ただ、「自分ならこうする」という考えと、「相手もそうするはず」という考えは別物なのかもしれません。

世の中には本当にいろんな人がいて、同じ出来事を見ても感じ方は人それぞれ。

だからこそ、相手を理解しようとすることも大切だけど、「自分とは違う考え方なんだな」と認めるだけで少し楽になることもある気がします。

私自身もまだまだ修行中ですが、自分の”当たり前”を少しだけ横に置いてみると、見える景色が変わることがあるなと思います。

皆さんはどうですか？

「自分だったらこうするのに」

と思ってモヤモヤした経験、ありませんか？😊