1週間と経たずにやってくる恐ろしき焼肉メンタル🍖 - みなみ　あざと🚤🎰 🀄️🃏🎲 - Mrs.CAFE～離宮～・ミセスカフェ リキュウ - 名古屋 錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

ふとした瞬間、理由もなく急に焼肉が食べたくなることってありませんか？

そう「焼肉メンタル」襲来。

気づけば「カルビ…タン塩…ハラミ…」と脳内で自動再生。

仕事の合間、スマホで焼肉屋のメニューを見つめてため息をつく始末です。

実はつい先日、まさにその「焼肉メンタル」に襲われました。

ちょうど仕事がひと段落した日の夕方。

自分へのご褒美に、駅前のあの炭火焼肉店に行こうと一瞬決意しかけたんです。

でも、そこでふと、思い出しました。

「そうだ、今ダイエット中だった…」

体重を落とすと決意してから早くも三週間。

白米を控えめにし、間食も断ち、夜はサラダ中心の生活。

せっかくここまで頑張ってきたのに、ここで焼肉を解禁してしまったら、その努力が無駄になってしまうかもしれない。

そう思って、なんとか理性を呼び戻しました。

でも正直言って、ものすごくつらかったです。

焼肉って、ただの「食べたいもの」じゃなくて、ちょっとした「イベント」なんですよね。

煙をくぐり抜けるようなあの香ばしい香り、ジュウジュウと焼ける音、タレをたっぷりつけて白ご飯と一緒に頬張る快感。

それを想像するだけで、テンションが上がってしまう。

そこで私は、自分なりの対処法を考えました。

まず、冷蔵庫にあった鶏むね肉を使って、低脂肪・高タンパクの「ヘルシー焼肉風プレート」を作ってみました。

にんにくと生姜で下味をつけて、フライパンでこんがり焼いて、レタスに巻いて食べる。

完璧な焼肉の代替とは言えないけれど、「食べたい欲」はかなり落ち着きました。

加えて、「焼肉欲が来た＝頑張っている証拠」と思うようにしました。

だって、我慢しているからこそ欲しくなるんですよね。

だから、このメンタルを乗り越えられた自分を、ちょっと褒めてあげたくなりました。

とはいえ、ずっと我慢するのもストレスになるので、ダイエットが一区切りしたら「ご褒美焼肉デー」を設ける予定です。

目標を達成した後の焼肉は、きっと今までで一番美味しく感じるはず。

焼肉メンタルになった時、あなたならどうしますか？

焼肉と同じくらい大好きなミスチル桜井さんの写真を添えて。