朝、気分よく目覚める小さな魔法。 - ❤️🧡ふゆたみち🧡❤️Mrs.CAFE離宮 - Mrs.CAFE～離宮～・ミセスカフェリキュウ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

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朝、気分よく目覚める小さな魔法。

2026年06月16日 06時01分

おはようございます☀️

6月16日の朝ですね🌿

最近

朝起きた瞬間の気分って
その日1日をけっこう左右するなぁ

って思います。

目覚ましで

バタバタ起きる日もあるけど
ゆっくり準備できると

少しだけ

自分にやさしくできてる気がして
なんだか心に余裕が作れる気がします

☺️

私が最近やってる
気分よく目覚めるための

小さな習慣を紹介します✨

まずは

起きたらすぐに

スマホを見すぎないこと📱

（この時間にポケパラ更新しといて

そりゃないよ

っていうツッコミは置いといて🥹）
ついSNSとかLINEを開いちゃうけど

朝イチは自分の気持ちを

整える時間にしたいなって思って

心がけてます。

それから、カーテンを開けて

光を入れること☀️
お部屋に朝の光が入るだけで、
「今日も始まったなぁ」って

前向きな気持ちになります。

あとは、白湯かお水を飲むこと🥛
寝起きの体に

ゆっくり水分を入れると
なんとなく体も心も

起きてくる感じがします。

そしていちばん大事なのは
朝から自分を責めないこと。

「もっと早く起きればよかった」
「昨日あれやればよかった」
って思う日もあるけど
朝は反省会じゃなくて

今日を始める時間🌼

今日の自分に
「大丈夫、今日もなんとかなるよ」

って
声をかけてあげるだけでも

全然違います。

みなさんは

朝の気分を上げるために
何かしていることありますか？☺️

今日も無理しすぎず
でもちょっとだけ笑顔多めで

過ごせますように🫶

素敵な1日になりますように☀️

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プロフィール

8月28日

名前：❤️🧡ふゆたみち🧡❤️Mrs.CAFE離宮(フユタミチ) [40才]
T155
肩書き：休肝日って何🤫❣️
血液型：不明
出身地：山形県
誕生日：8月28日
お酒・タバコ：弱い・吸わない

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