目覚ましより効く、朝の“変な起き方” - ❤️🧡ふゆたみち🧡❤️Mrs.CAFE離宮 - Mrs.CAFE～離宮～・ミセスカフェリキュウ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

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目覚ましより効く、朝の“変な起き方”

2026年06月09日 08時01分

またまた

おはようございます☀️

6月9日、朝8時。

朝って

気合いで起きようとすると

負けそうになりませんか？

「起きるぞ！」
「今日こそ早起きするぞ！」
って思ってる時ほど
布団が急に優しくなるんですよね笑

あれ、たぶん布団側も本気です。

だから

目を覚ます方法って
“起きる努力”じゃなくて
“起きたくなる仕掛け”を

作った方が勝ちかもって思うんです。

たとえば
好きな飲み物を用意しておく。

水でもコーヒーでも紅茶でもいいけど
「これ飲みたいな」って

思えるものがあると
布団から出る理由がひとつ増える。

あとはスマホのアラーム名を

変えるのもおすすめです。

普通に
「アラーム」
って出るより、

「今日の自分、可愛くなる予定」
とか

「今起きたら運気上がるらしい」
とか

「ここで起きた人から

　人生ちょっと勝ち」
って出た方が

ちょっと笑えて目が覚める笑

あと
目を覚ますために“目”から始めなくてもいいと思うんです。

耳から起きてもいい。
いい音楽を流す。

鼻から起きてもいい。
好きな香りを置いておく。

手から起きてもいい。
冷たいペットボトルを触る。

足から起きてもいい。
とりあえず片足だけ布団から出す。

全部起きようとすると大変だけど
体のどこか一部だけ

先に起こすなら
ちょっとできそうじゃないですか？

全身でスタートしなくていい。

片目だけでも
片足だけでも
心だけまだ寝てても
とりあえず今日に参加できたらOK。

完璧な朝じゃなくても
ちゃんと朝は朝です。

今日も無理せず、
まずは自分を

ゆるく起こしていきましょ☀️

みなさんは朝、
どうやって目を覚ましてますか？☺️

読んでくれてありがとう♡

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プロフィール

名前：❤️🧡ふゆたみち🧡❤️Mrs.CAFE離宮(フユタミチ) [40才]
T155
肩書き：休肝日って何🤫❣️
血液型：不明
出身地：山形県
誕生日：8月28日
お酒・タバコ：弱い・吸わない

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