懐かしい痛み⚡️ - 藤咲まゆ - Senten's・センテンス - 名古屋錦のクラブ/ラウンジ【ポケパラ】

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懐かしい痛み⚡️

2026年08月11日 17時13分

まゆです😙

昨日100年ぶりにゆる筋トレしたら筋肉痛なった😨

前は毎日やってたぐらいのレベルなのに、、、

それだけ筋肉落ちたってことだよね😰

気づけたのをラッキーと思うしかない😠

それにしてもお尻と腹筋4分ずつごときで筋肉痛なんて情け無い😥

プチショックなのでまた気持ち入れ替えて頑張ります💪

目指せヘルシーボディ💪

今日はタンパク質いっぱい摂ろ🧡

ほなねー

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