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2025年08月09日 18時27分

まゆです😌

最近ハマって毎日食べてるものがこちら

名付けてねばねば和え(今決めた)

写真映えはもちろんしない

めかぶとオクラとみょうがを、リンゴ酢とごま油とだし醤油、すりごまで和えたやつ😌これは黒すりごまで作った⭕️

オクラのカリシャキ食感がアクセントになって美味しい💖

めかぶは3個パックのは結構調味料とか添加物入ってるから、鮮魚コーナーに売ってる生めかぶがおすすめ❣️味と食感全然違うんやで

めかぶやオクラの食物繊維が血糖値を上がりにくくしてくれるのと、ねばねば成分が免疫力を高める🌟

おかげで食後のだるさとか眠気がない🤗

おすすめだから食べてみてー

ほなねっ👋

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