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水の大切さ

2023年04月24日 18時21分

まゆです🤓

誰もが知ってる情報だと思うけど、水を一日1.5〜2リットル飲むと身体にいいって話

もともと水飲むの苦手で大好きなルイボスティーばっか飲んでたけど

最近はご飯の時以外は水飲むようにしてる☺️

2リットルはなかなか難しいけどとりあえず気づいたらこまめに飲む、トイレの後飲む、とか心がけてる

気のせいかもだけど最近少しはむくみましかも🤔？

小さいことから変えていこ〜

今日はお休みです😇

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