もうすぐアステラ祭♥️🖤 - 塩 - 熟女クラブ しらゆり・シラユリ - 名古屋 錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

秋口になり

ようやく名古屋も

涼しくなって参りましたね🌼


今年のしおげは

「食欲」「読書」「芸術」

全てにおける秋を

楽しむ所存であります。
 

らんちゃんから貰った

大好物のなが餅を食べたり
 

さっちゃんと仕事終わりに

カレーうどん食べたり
 

さっちゃんと仕事前に

ハーブス行ったり
 

家では勉強しながら

お仕事の合間に好物。


遊びに行く時と

疲れている時は

我慢しない主義。


この生活を送るためには

普段からストレスにならない程度の

すり替えダイエットは

日常化してるのだけど

時間がない時は

中々それができなくて

ムシャクシャするよね。


人は自分の思い通りに行かないことで

1番ストレスがたまるんだって。


仕事の予定が詰まって

思い通りにスケジュールが進まなかったり

自分のスキルを存分に活かせなかったり

思ったように相手に伝わらなかったり

そういったストレスを解消させるには

逆に思い通りに行くことをする事が

だいじなんだって(＾ω＾)


休みの日1日の時間スケジュールを

例えば

AM7:00起床                                     
9:00ごろまでにカフェで朝食
11:00ごろまでに部屋の片付け
12:00くらいに昼食を作る      
19:00ごろまで用事                 
20:00には飲みに行く             
22:00には帰宅して                
24時までには寝る                 

とか

いっこずつクリアしていくと

達成されただけ不思議とストレスが

解消されるんだって(＾ω＾)

クエストをこなしたような達成感で

モチベーションも上がる。（実証済）



しおはやらなきゃいけないことが

多過ぎて時間に追われてしまうと

「達成感？なにそれ美味しいの？」

って感じにまでモチベーション

下がっちゃうからな(´ω`;)

人に教えるような立場になってからは

その負のエネルギーが溜まらないように

こういうのを心がけるようにしてる。


だけど

最近勉強中に

あまりにもモードに入りすぎて

いつ寝たか分からない時もあるんだ…

本当は20代までに

習慣化させるべきだったなぁと思うけど

ちゃんと習慣化したいから

頑張るぞ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و