熟女クラブ しらゆり (シラユリ) 名古屋 錦 熟女クラブ

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雑穀米🍚

2017年01月27日 17時57分


こんばんは〜♪♪
バタバタな毎日ですが、充実した1日を過ごせることに感謝〜❤️

少しでも時間が出来たらジムに通い〜♪♪笑

体を動かすとスッキリ&良く眠れる💤
最初はダイエット目的でしたが…

今はダイエット目的というよりは汗をかいて老廃物を出したり代謝を上げる事が目的です✨

仕事と仕事の合間にも最近は♪♪

そして食べることが好きなのでww
やっぱりダイエットは程遠い私っ💦

せめて外食しない日は体に気を使って…
時間がある時に常備菜作ってバランスの良い食事を心がけてみたり♪♪

体に優しいものや炭水化物は抜いたらお肌カサカサになるし💦

抜かずにずっと雑穀米🍚食べてみたり♪♪

因みに私は三十雑穀✨
白米とカロリーは大して変わらないけど…

だったら栄養価の高い方がいいなぁ〜と❤️

白の袋は美容向きかな✨

食事制限ダイエットは向かないので💦
(ストレス溜まる…笑)

食べて綺麗に健康的に痩せたら1番嬉しい😆

本日も20時からお待ちしております🍻
華金〜♪♪
賑やかになるといいなぁ❤️
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