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可愛い界隈でいさせて🎀

2025年09月25日 09時10分

「アンガーマネジメント」知ってますか❔

怒りの感情のコントロールするための

心理トレーニングやスキルです📝

有名なのだと６秒ルールとかですね💡

怒りのピークは６秒だから
その瞬間だけは衝動を起こさないようにする。

けどわたし思ってしまう時があって

６秒耐えた上で腹が立つのは
本当にムカついてる時なのでは、と☄️

そこまでのプンプンってあまりないけど

最近自己管理超えるムカムカが溜まってしまって

ピキった自分、大いに反省🌱

怒るのってエネルギー使うし
自己肯定感下がるし

周りの人や環境に絶対的に求めるのって

嫌なこと言わないされないなんですよね💭

最近のブログは尖りがないと

感想を頂きましたが
ピキっても丸くなってしまっていて🐻‍❄️

全く鋭い言葉が出てこないのです。う。

高校の時から変わらないんですけど

「なんか悪いね、できればついてきて」

くらいな気持ちずーっとその気持ち

どうせ好きじゃん

絶対に後悔させないから隣にいてよ

できれば、とかただの飾り副詞だよ

モラハラDV営業ニノマエ🧁

にならないように

吐き気がするくらい甘くいる🪄︎︎

甘いだけでいたいから、嫌いにさせないで？

飴と鞭って良くないと思うんだよね

タクシー代1000円と5時間のアフターくらい
見合ってないと思う👶🏻

15900グラムの愛情もっと欲しい

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