ニキビについてφ(．．)

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ニキビについてφ(．．)

2026年04月26日 00時00分

ニキビができやすい理由
　□食生活の乱れ
　□睡眠不足
　□ストレス・疲れ
　□生理前(ホルモンバランスの乱れ)

その影響で「身体のめぐり」が悪くなり
体内に残った老廃物や毒素がニキビの原因に

良いめぐり
　血のめぐりや新陳代謝が良いと
　老廃物は汗や便・尿からスムーズに排出される

悪いめぐり
　血のめぐりや新陳代謝が悪いと
　老廃物を出す機能がうまく働かず、体内に残ってしまう

老廃物とは
　古い角質や皮脂、ニキビの悪化にともなう膿など

毒素とは
　大気中や食品内の化学物質(有害物質)、血液の汚れなど

代謝を上げて老廃物を
うまく外に出すことが大事です😊

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