リンパについてφ(．．) - まき✨オーシャンズ - オーシャンズ - 名古屋 錦の熟女パブ/熟女キャバクラ
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愛知県名古屋市中区錦3-19-6 Pivotエクセルシオールビル5F
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まき✨オーシャンズさんのブログをテキスト検索リンパについてφ(．．)
2024年01月13日 11時02分
リンパの流れが悪くなると出る影響
☆むくみ
☆冷え性
☆免疫力の低下
☆肩こり
☆肌トラブル
☆下半身太り
リンパの流れが悪くなる原因
□運動不足
□自律神経の働きを悪くするストレス
□冷え性
□食生活の乱れ
□水分不足
リンパの流れを改善する方法
○有酸素運動
○食事改善
○ストレスを溜めない
○水分補給
○白湯を飲む
○マッサージ
リンパの流れが良くなると
水分代謝が高まり
体の中に溜まった余分な水分の排泄を促します。
余分な水分が溜まらなくなることで
むくみが改善され
ボディラインもスッキリとしてきます♪
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プロフィール
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