女性特有のむくみ💦 - まき✨オーシャンズ - オーシャンズ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

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女性特有のむくみ💦

2024年01月11日 07時00分

突然ですが

足や手・顔などの
むくみが

気になったりしませんか！？

一時的なむくみの原因
☆長時間同じ姿勢を続けている
☆運動不足である
☆冷え性である
☆塩分を摂りすぎている
☆生理前・妊娠中である

女性は男性よりも

筋肉量が

少ないため
足がむくみやすい傾向にあります。
筋肉量が

男性に比べ少ない女性は
心臓に向かって

血液を押し戻す働きが弱いのです。
また

妊娠や生理など
ホルモンの影響で

むくみが出やすいと言われています。

日々の生活に追われて
なかなか運動をすることが出来ない方は
何かをしながらでも

ふくらはぎを

動かすことは出来るので

意識して

動かしていきましょー🎵

それから

体を冷やさないように
温かい飲み物を摂取するように

心掛けて下さい😊

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