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今日はお休みいただいてます！

2025年12月06日 16時27分

やほやほ〜

さらだよ〜

腰痛、肩こり、首こりからの頭痛！

最近の悩みなんです。。。

腰痛は、仕事初めて1年目で

まさかのギックリ！！😭

本当に動けなくなるんだね

肩こりと首こりは

絶対ストレートネック&巻き肩だから

だと思う

頑張って姿勢良く過ごさないと！！

こりをほぐすには

運動がいいって言うでしょ？

本当にその通りだと思った！

前のブログにも書いたけど、

この間運動をちょっとしたでしょ？

その後急に肩こりからの頭痛がなくなったの

！！🫢！！

運動して、筋肉ほぐして、

それが身に付いたら最高すぎるよね✨

時間がある日は（ほとんどないんだけど）

運動できるようにしたいな！

スポーツ好きなので、

お誘い待ってます♡

辛い運動も、一緒にやれば

楽しくできるよね😉

今日はお休みです！

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