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ダイエットアプリ！

2016年09月06日 09時19分

なんか良いアプリ無いかな～

っと、探していたらば、『あすけん』

ってアプリにたどり着いたの

とある日のアミさんの食事

こんな感じで、食べたものを選択(or直接入力)するとカロリー計算を自動でしてくれて

不足しているものがどれか

グラフにしてくれるのです！！

こんな感じで一目瞭然

主菜を取りすぎていますね～

笑

アドバイスと採点もしてくれます

などなど。

毎日、体重と体脂肪率も入力して、

グラフ管理できます

1日のベストな摂取カロリーを

自動的に計算してくれ、

それに対してどのくらい摂取したかも、グラフで一目瞭然っ

しかし、目標体重を入力しようとしたら、私の身長と体重的に、

『痩せる必要がありません。

今の体をキープしましょう』

とか言われて、

目標体重の入力が出来なかったの

必要があるか無いかゎ、

こっちが決める事ぢゃい！！

だから、このグラフの理想摂取カロリーより少なくしないと、痩せてかない

今んとこ大丈夫だ

あと、寝る前3～5時間ゎ食べないようにしてます。その方が内臓が休まるので質の良い睡眠がとれるそうです

あー…筋トレしかしてないから、

もっとちゃんと運動取り入れてかないと、引き締まらないなー

食事バランスも、良くしようとすると買い出しが大変になるのよ…独り暮らし用の小さめの冷蔵庫しかないから、すぐ満タンになっちゃうから、ほんと大変なの

車も無いから、大量に買うと

とにかく大変なんだよね…

ネットで買おうか迷いだしてる。

でっかい冷蔵庫と車がほぢぃなー…

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2021年6月14日

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名前：神崎あみ(カンザキアミ)
T158
肩書き：YouTube、インスタも見てねっ♡
血液型：O型
前職：水商売
出身地：愛知県
誕生日：4月24日
お酒・タバコ：飲めない・吸わない

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