エクササイズ - 神崎 あみ - First Lounge Liber・リベル - 名古屋 錦のクラブ/ラウンジ
掲載店舗:1325店 女の子:13091人
First Lounge Liber (リベル)
名古屋 錦 クラブ/ラウンジ
愛知県名古屋市中区錦3-3-24 錦フラッシュビル 4F 4B号室
TEL：052-955-5585
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神崎 あみさんのブログをテキスト検索エクササイズ
2016年06月09日 01時35分
今日ゎトレーシー・メソッドで
1時間エクササイズしたよん
ん？
古い？
懐かしい？
確かにwww
セレブから火がつき一大旋風を巻き起こした「ザ・トレーシー・メソッド」。
アミさん昔からこのDVDの
トレーシー アンダーソンさんと、
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントをしていた、
エリカ・アンギャルさんの信者
本やDVDを沢山持ってるのだw
この本ゎ読むだけで痩せるの(私ゎ)
かなりオススメ
すごく影響を受けてます！！
ザ・トレーシー・メソッドは、「女性らしい細く引き締まったボディになれる！」と口コミで広がり大人気に
マドンナもイチオシだとか。
こんな人達↓にも人気なんだそぅな。
トレーシーメソッドの魅力ゎ、
短期間で目に見える驚きの効果。
しかし…私にゎキツすぎる…
全然一緒にやれない。。。笑
休み休み私なりにやってるよん
笑
笑
トレーシーさんのエクササイズゎ
細かい筋肉を刺激するので、
女性らしい小さくキュッと
引き締まった体になれるのだ。
ムキムキにならず、バレリーナーのようなしなやかな体に
でも、トレーシーのDVD3枚あるけど、広い場所と下の階を気にしなくていい環境じゃないとできない、、、しかも、かなりキツイから…なかなか気合いがいる。。。。
やっぱり私ゎバレトン(バレー＋ヨガ＋エクササイズの総合したやつ)が1番
自分にゎあってるなー
激しいとすぐ貧血になるから笑
笑
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
ニュース
プロフィール
名前：神崎 あみ(カンザキ アミ)
T158
肩書き：YouTube、インスタも見てねっ♡
血液型：O型
前職：水商売
出身地：愛知県
誕生日：4月24日
お酒・タバコ：飲めない・吸わない
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