変態ルック - 神崎 あみ - First Lounge Liber・リベル - 名古屋 錦のクラブ/ラウンジ
掲載店舗:793店 女の子:12890人
First Lounge Liber (リベル)
名古屋 錦 クラブ/ラウンジ
愛知県名古屋市中区錦3-3-24 錦フラッシュビル 4F 4B号室
TEL：052-955-5585
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神崎 あみさんのブログをテキスト検索変態ルック
2020年11月21日 21時01分
下がスースーwww
ダサさMax
最近、寒かったり、暑かったり、
気温がバラバラすぎて
ジム行く時、何着ていいか悩むの…
夜中だから寒いし、
でも歩くとすぐ暑くなってくるし、
ジムの中は暑いから半袖だし、
トレーニングの後のご飯は、
40分以内にタンパク質を摂取✨💪
鯖の味が勝つから違和感ないだろうと予想して
ココナッツオイル使ったったー♪
甘い香りの油だから、焼きリンゴとかおやつ系にしかあまり使わないんだけど、カレーとかパエリアとか味が濃い料理の時は使っちゃう♪
ココナッツオイルは痩せる油だからねー♪
ささみは、茹でて小分け冷凍しておいた奴
を、ジムに行く前に冷蔵庫に移動して解凍しとくの♪自然解凍で丁度いい感じになるよぉ♪
大葉と塩昆布のパリパリ大根サラダ♪は、
大根切って、塩昆布と大葉をまぜて、
少し味が馴染むまで置いて、完成✨
思いつきで作ったけどめちゃうま❤️
ハマった。笑笑
白米の代わりのカリフラワー♪
あまり好きじゃない。笑
でも、みたされます❤️
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
ニュース
プロフィール
4月24日
名前：神崎 あみ(カンザキ アミ)
T158
肩書き：YouTube、インスタも見てねっ♡
血液型：O型
前職：水商売
出身地：愛知県
誕生日：4月24日
お酒・タバコ：飲めない・吸わない
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