佳宵 (かしょう) 名古屋 錦 クラブ/ラウンジ

愛知県名古屋市中区錦3-9-5 PIVOT錦906ビル 4F TEL：052-962-5599
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よく寝ること🐏

2024年08月05日 18時32分

こんにちは、あいかです🤍
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ブログあげるのが遅くなってしまいました🥺
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近寝不足気味だったので
昨日今日で寝まくってました😳
多分今日もたくさん寝れる気がする💭
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
睡眠不足だと食欲も出てきてしまうらしいので
きちんと毎日睡眠をとることが大事ですね😴
ここ数日はいつもより少し多めに
食べちゃってました😣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
歩いたり筋トレしたり体をよく動かすように
意識しているのですが、
その分食べてしまっては意味がない！！
昨日もウォーキング8000歩くらい
頑張って歩いたのです🥺
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
漢方を忘れずに飲んで食事の量を理想の量まで
減らせるように頑張ろうと思います💪🏻🌟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
継続大事〜！！🔥

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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プロフィール
女の子の名前

名前：千沢 あいか(センザワ アイカ) [26才]
T160
肩書き：実はハーフ✨アジアンビューティ🇹🇼
血液型：AB型
前職：OL
出身地：愛知県
誕生日：3月2日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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愛瑠 せな（33）

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誕生日

8月1日
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