1日に必要な水分量

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1日に必要な水分量

2018年06月22日 19時01分

ミホね、

水分全然摂らないの！

それは自覚してて、
頑張って飲むようにしたりはするけど、

意識してないと飲まない💦

だから乾燥肌になったり、
便秘だったり、浮腫みやすかったり..

するんだろーな😭

嫌なことばかり〜ww

そそ♡！

良く1日に2リットル

って聞くじゃん？！

こんなの見つけたよ(*ﾟ∀ﾟ*)

体重で変わるみたい！

ほんと水分摂る習慣身につけたいな😊

みんなはたくさん水分摂ってますか？♡

あ！ジュースはダメよ(*ﾟ∀ﾟ*)笑

アルコールも別！笑

なんならアルコール呑むと、
呑んだ分のお水も飲むのが理想なんだよね？？
たしか😊😳

お腹パンパンになっちゃう🤣❗️笑

じゃまた♡

aikawa miho.

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愛川みほさん
2018年6月23日 08:28

＞みぃさん

水だけじゃなくて、お茶でも大丈夫ですよ(๑˃̵ᴗ˂̵)

ジュース、コーヒー、アルコール以外で😋

瀧本　さゆり[名古屋錦]さん
2018年6月23日 03:49

コーヒー入れないなら1日100も取らないと思う(´ω`；)
分かっててもなかなか取らないですよね(´xωx｀)

愛川みほさん

＞♡♡ミセスカフェトウキョウ＊瀧本　さゆり♡♡ さん

わぁぁ😱💦

少ないですね！！

コーヒー飲む人って、そーゆ人多いイメージあります！

愛川みほさん
2018年6月23日 08:27

＞ゆめ　★オーシャンズ★ さん

いいことですね(*ﾟ∀ﾟ*)

見習わなくちゃ♡！

出かけてる時もトイレとか気にして飲まなかったりしちゃうの💦

せら[名古屋錦]さん
2018年6月23日 03:26

水分・・・

ほとんどとれてないかも(;ﾟдﾟ)ｪ…

コーヒーばっかりwww

愛川みほさん

＞せら【しらゆり】さん

あら😋

コーヒーも美味しいですけどね♡

愛川みほさん
2018年6月23日 08:25

＞くるみさん

難しいですよね💦

朝起きて、白湯コップ1杯とか、
寝る前にもコップ1杯くらいは意識して飲むようにしてます😊

愛川みほさん
2018年6月22日 22:13

＞✨ＭＣＴ💋りょう🙆 さん

たまたま見つけました(๑˃̵ᴗ˂̵)

気にしないと摂れない量ですよね💦

愛川みほさん
2018年6月22日 21:31

＞Night&Dayかりん☆彡さん

お疲れ様です♡

ね！あまり摂らない💦

それは少なすぎるね😭

ミホ、朝と寝る前は、ちゃんと白湯コップ1杯飲みます♡

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血液型：O型
前職：アパレル系
出身地：愛知県
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