ピラティス

Avalon -アヴァロン- 錦キャバクラ

愛知県名古屋市中区錦3-4-19 錦ヤングビル5F TEL：052-950-6660

次回出勤 11/14(土)

お気に入り登録

★

キャンセル

保存

ブログ一覧ブログ写真

ピラティス

2016年07月23日 12時01分

そーいえば
こないだガチガチに肩凝ってて、
めちゃ痛かったの。

2〜3日間。

ピラティス行った帰りには治ってたわ*\(^o^)/*

今ふと思って♡

すごい！

久しぶりにすっごく痛かったんだよね。。

元々肩こり持ちなんだけど、
毎日ヨガしてても、ピラティスも行ってても、
完全に治ることはないけど、
やっぱり効いてるんだなーって実感っ♡

O脚も良くなってきてるし、
体幹トレーニングの効果もありだし、
これからも頑張ろっと(＾ｰ^)ノ

それからね、
バランスボールに座って、足をつかずに、どれだけバランスとれるかなって思ってやってみたの！笑

10分座れた！

ただね、ミホの難点！
バランスボールに座ってると
めちゃ酔うの(ノ_＜)笑

気持ち悪くなってくるから、
ずっと座れんわ←笑

だから10分でやめたの！
たぶん30分でも、１時間でも座れると思う！笑

なーんの役にも立たんけど←Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ笑

こないだ「筋トレ」で検索してみたら、
女性はバランスボールがオススメ
って書いてあって、
座るだけでも筋トレになるみたい！

何ヶ月か前に、バランスボールに座った次の日
めちゃ筋肉痛になったのを思い出したよ←

なにもないとき、
バランスボールに座ろうと思う←w

本日21:30出勤しまぁーす( ´ ▽ ` )ﾉ

楽しんでくるーっ♬

aikawa miho.

↑↑↑↑
画像かQRコードをタップ
またはＱＲコードを読み込んで
案内に従って入力するだけ
簡単予約
↓↓↓↓

AVALON

キャスト・ホールスタッフ大募集中！！

http://avalon-byblos.net/recruit/

LINE応募はこちら
【昼】LINE: avalon6660
【夜】LINE: avalon-nightAvalon

ツイッター

http://twitter.com/avalon_nishikiAvalon

Instagram

オフショット等随時更新中！！

http://instagram.com/AVALON_NISHIKI

ライン＠友達追加

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

☆友達追加で特別優待券進呈中☆

←前のブログへ次のブログへ→

スーパーイイネ！ [0]

(0G所持)スーパーイイネとは？

スーパーイイネをもっと見る

スーパーイイネのランキングを見る

イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

mizuちゃん[東京都]さん
2019年10月20日 08:58

ミホちゃん

肩凝りがひどくて、右腕を肩と平行よりあげると痛かったのが、青森・秋田で入った温泉♨️のお陰か、右腕は耳🙋につくようになったよ🙌🙌

愛川みほさん

＞mizuちゃんさん

温泉ってすごいのね♨️😍✨✨

まヤドぉぉぉぉぉーン♡[清瀬]さん
2016年7月24日 19:34

ピラティスって
肩こりにも良いんですね☆

愛川みほさん

＞カレー教祖☆麻耶(≧∀≦)✨さん

肩回しとかするので
効くんだと思います♡

愛川みほさん
2016年7月24日 15:06

＞♥早瀬れいみ♥【🍸しらゆり🍸】✨さん

昔は座れなかったんですけどね！
( ´ ▽ ` )ﾉ

ありがとです♡

せら[錦]さん
2016年7月23日 16:37

みほちゃんの写真がセクシーWWW

愛川みほさん

＞せら【しらゆり】✨さん

ほんとですかぁ( ´ ▽ ` )ﾉ
セクシー嬉しい♡笑

愛川みほさん
2016年7月24日 15:05

＞💋早乙女葉月💋🍸Mrs.J錦🍸✨さん

ミホは、めちゃ酔うのー
ヽ(；▽；)ノ

←前のブログへ次のブログへ→

ニュース

取扱説明書

やってみました♡ミホのトリセツ(...

スーパーイイネ(8) イイネ(714) コメント(22)

2016年7月15日

しいたけ占い

占い好きミホです♡昨日知りました...

スーパーイイネ(1) イイネ(258) コメント(9)

2017年1月7日

花粉症の方！

アレルギーに効く乳酸菌！！L-92...

スーパーイイネ(2) イイネ(168) コメント(11)

2017年10月17日

年末の出勤

12月〜今年ももう終わるね‼️今年...

スーパーイイネ(1) イイネ(72) コメント(2)

2019年12月20日

プロフィール

名前：愛川みほ(アイカワミホ)
T166
血液型：O型
前職：アパレル系
出身地：愛知県
誕生日：4月9日
お酒・タバコ：普通・吸わない

過去のブログ

・2026年11月(9)

・2026年10月(51)

・2026年9月(47)

・2026年8月(39)

・2026年7月(22)

・2026年6月(21)

・2026年5月(27)

・2026年4月(46)

・2026年3月(30)

・2026年2月(32)

・2026年1月(23)

・2025年12月(11)

・2025年11月(8)

・2025年10月(5)

・2025年9月(12)

・2025年7月(9)

・2025年6月(6)

・2025年5月(20)

・2025年4月(13)

・2025年3月(2)

・2025年2月(5)

・2025年1月(3)

・2024年12月(1)

・2024年11月(1)

・2024年10月(7)

・2024年9月(3)

・2024年8月(1)

・2024年7月(1)

・2024年6月(3)

・2024年5月(3)

・2024年4月(10)

・2024年3月(18)

・2024年2月(10)

・2024年1月(11)

・2023年12月(3)

・2023年11月(12)

・2023年10月(8)

・2023年9月(3)

・2023年8月(9)

・2023年7月(18)

・2023年6月(3)

・2023年5月(5)

・2023年4月(57)

・2023年3月(13)

・2023年2月(17)

・2023年1月(3)

・2022年12月(3)

・2022年11月(2)

・2022年10月(10)

・2022年9月(1)

・2022年8月(3)

・2022年7月(6)

・2022年6月(10)

・2022年5月(13)

・2022年4月(63)

・2022年3月(57)

・2022年2月(53)

・2022年1月(51)

・2021年12月(96)

・2021年11月(58)

・2021年10月(15)

・2021年9月(3)

・2021年8月(17)

・2021年7月(32)

・2021年6月(10)

・2021年5月(3)

・2021年4月(55)

・2021年3月(36)

・2021年2月(65)

・2021年1月(40)

・2020年12月(115)

・2020年11月(84)

・2020年10月(56)

・2020年9月(33)

・2020年8月(24)

・2020年7月(26)

・2020年6月(22)

・2020年5月(35)

・2020年4月(63)

・2020年3月(86)

・2020年2月(49)

・2020年1月(77)

・2019年12月(66)

・2019年11月(75)

・2019年10月(52)

・2019年9月(82)

・2019年8月(59)

・2019年7月(74)

・2019年6月(62)

・2019年5月(64)

・2019年4月(84)

・2019年3月(81)

・2019年2月(28)

・2019年1月(32)

・2018年12月(36)

・2018年11月(56)

・2018年10月(60)

・2018年9月(58)

・2018年8月(76)

・2018年7月(99)

・2018年6月(83)

・2018年5月(66)

・2018年4月(82)

・2018年3月(87)

・2018年2月(87)

・2018年1月(88)

・2017年12月(89)

・2017年11月(77)

・2017年10月(77)

・2017年9月(79)

・2017年8月(84)

・2017年7月(98)

・2017年6月(102)

・2017年5月(118)

・2017年4月(121)

・2017年3月(124)

・2017年2月(112)

・2017年1月(125)

・2016年12月(119)

・2016年11月(96)

・2016年10月(77)

・2016年9月(85)

・2016年8月(84)

・2016年7月(92)

・2016年6月(89)

・2016年5月(120)

・2016年4月(104)

・2016年3月(94)

・2016年2月(59)

・2016年1月(67)

・2015年12月(85)

・2015年11月(86)

・2015年10月(38)

・2015年9月(12)

・2015年8月(16)

・2015年7月(9)

・2015年6月(22)

・2015年5月(39)

・2015年4月(48)

・2015年3月(39)

・2015年2月(31)

ゲットしたラッキーNo.

ラッキー✨ ありがとう🐰💗
🐡
	まりんさん [錦] Avalon -アヴァロン-

💜🥹💜
いつもありがとう🩵🩵🥰
	🩵🩵えり🩵🩵さん [名駅] mrs.J 名駅西

55番目にイイネありがとうなみえの年❣️w
新美家のカレーではなく
	なみえ(๑˃̵ᴗ˂̵)／♡さん [錦] mrs.J 錦

>>もっと見る

Avalon -アヴァロン-

体験談女の子出勤情報システムクーポン＆MAP MAP イベントブログ店からの新着情報メルマガ求人

>>女性求人情報ページ

>>スタッフ求人情報ページ

住所
愛知県名古屋市中区錦3-4-19 錦ヤングビル5F >>地図で確認する
営業時間
[月～金] 15:00～LAST [土日祝] 13:00～LAST
Webサイト
オフィシャル
系列店情報
【錦】mrs.J 錦【名駅】mrs.J 名駅西
その他情報