最近意識高めだ✨️✨️✨️✨️ - りお IMPEL DOWN Level32 - IMPEL DOWN Level32・インペルダウン - 名古屋 錦のガールズバー
掲載店舗:1393店 女の子:12934人
IMPEL DOWN Level32 (インペルダウン)
名古屋 錦 昼・夜ガールズバー
愛知県名古屋市中区錦3-13-10 シャイン錦4F
TEL:052-962-0133
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最近意識高めだ✨️✨️✨️✨️
2026年05月13日 11時33分
こんにちわ!
りおです♡♡
りおさんがんばりたいことを
前にブログで書いたり
したとおもうんですけど
最近はじめたことで
まだブログに登場させてないことがありました!
それはなにかというと
筋トレとおさんぽ!
筋トレっていっても
がちがちなやつじゃないし
ジム通いとかそういうことじゃないんだけど
体幹トレーニングをしてます!プランク!
一時期やってたことあって
腹筋にとても効果があったので
また最近再開❕
最初のうちは30秒とかからはじめるんだけど
何セットもやるとほんとに
腹筋痛いのー
だから効いてるってわかるけど!!!
昨日は5セットしました!
1ヶ月は継続!
下っ腹が張るのが気になるから
腹筋ちゃんになってくれるようにがんばります!
そして
おさんぽもはじめた!
夜ごはんたべて
プランクして
おさんぽいくんです
今の時期、半袖で歩くと
めっちゃきもちいい✨️
往復30分くらいしかしてないけど
新しい道を発見するのも
たのしい
おさんぽは続かなそうだけど笑笑
続かなくてもたまにできたらいいなーくらいに
おもってます
なんか最近いろいろがんばりたい気持ちがいっぱいで
いいことなのか悪いことなのか
意欲あって意識たかいのはいいとおもうけど
なんでもかんでもがんばろうって気持ちになってて
どうしたんだろうと
自分でおもう笑笑
でもりおさんは
やる気あるうちに行動しないと
できなくなっちゃうので
今やるしかないのです
🔥
学校もなうでがんばってるので!
それでは!
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非日常感を味わえる!?
新感覚‼️✨ガールズバー✨
~チラリズム空間~
「インペルダウンレベル32」

⚫︎店舗住所⚫︎
愛知県名古屋市中区
錦3丁目13-10
シャイン錦ビル4階
(エレベーター降りて1番奥のお店です☺️)
⚫︎営業時間⚫︎
月~金 19:00-25:00
土・日・祝 14:00-25:00
(不定休)
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プロフィール
名前:りお IMPEL DOWN Level32(リオ) [20才]
T153
血液型:B型
誕生日:8月3日
お酒・タバコ:弱い・吸わない
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