ダイエットが難しい

mrs.J 錦 (ミセスジェイニシキ) 名古屋錦熟女パブ/熟女キャバクラ

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ダイエットが難しい

2026年10月16日 04時44分

(ฅ•ω•ฅ)ごきげんよう♡

ひめは

タケキャブと

大根おろしが

欠かせない

胃酸過多なので💦

食事もだいぶ気をつけてる

お家にいるときは　まじで

逆流性食道炎はキツイ💦

だいぶひどいと思う🥺

走っても咳出てくるので

走ることもやめてる

たかだか

信号が赤になりそうで

走っただけで🫠

今週からダイエット始めて夜食

を

抜き

牛乳とヨーグルトで

紛らわせてるけど

空腹時って

胃酸過多になるんよね

んで

胃が痛いが出てきて

もう最悪😰

朝のウォーキング

も

歩き倒して

1日

なんとか

7500〜8000歩を

ここんとこ

がんばってるけど

フラフラになるし

　お腹空くし

はぁ　キツイよぅ😭😭

みなさま良い1日を✨

🐾ご訪問ありがとうございました🐾

では … ﾄｺﾄｺﾄｺﾄｺ　　

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