今日の夕飯は - 🎀🎀あやこ🎀🎀 - mrs.J 錦・ミセスジェイニシキ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

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今日の夕飯は

2020年04月27日 17時15分

お疲れ様です

今日の夕飯は高野豆腐に

しようかな(๑′ᴗ‵๑)

こうや豆腐は

血糖値を上げにくい

ってこないだ知って

糖尿病の

母親にはぴったり❣️

と思い買ってきました🙌

水に戻して五分したら

サイコロ状にカット

クックパッド先生の

レシピでこれに決めた⬇︎

こうや豆腐って

血糖値に良いだけでは

なくて他にもこんな効能

あるんだって⬇︎

高野豆腐には、脂肪の代謝を促進する大豆サポニンや、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを持つ大豆イソフラボン、脳を活性化させるレシチン、老化を予防するビタミンE、さらにカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、食物繊維など、これでもかとダイエットや健康に効果がある栄養素がたっぷり。

夕飯の用意終わったら

お色直し💄してから

夜職へGO🏃‍♀️

🎀あやこ🎀

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YOSHI∞3285[愛知県]さん
2020年4月27日 17:42

↑ 高野豆腐の玉子とじ、これ、関西の本当の味😮 関西では主流みたいですね＼(^_^)／

🎀🎀あやこ🎀🎀さん

＞∞ YOSHI ∞さん

よしくん様
おはよ➰🙌

へぇ！そうなんですか
関西の主流とは知らなかったです

最近料理が楽しくなってきました
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

🎀🎀あやこ🎀🎀さん
2020年4月28日 05:42

＞伊藤蓮花💕さん

はじめまして🙌☺️

高野豆腐がそんなに栄養あるなんて
知らなかったけどこれからはしばらくハマりそうです👍

🎀🎀あやこ🎀🎀さん
2020年4月28日 05:35

＞名駅西口の童顔熟女♥ゆいなMrs.J さん

ゆいなちゃん
おはよ➰🙌❤️

味付け大失敗のときも
よくあるよ😆

ゆいなちゃんの方が
100万倍美女だよ💕

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プロフィール

名前：🎀🎀あやこ🎀🎀(アヤコ)
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肩書き：味ひとすじ『あやこ谷園』
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誕生日：5月26日
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