浮腫んだなぁ～っ - いちか - mrs.J 錦・ミセスジェイニシキ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

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浮腫んだなぁ～っ

2022年07月01日 12時54分

昨日の夜
スクワット20回やって
YouTubeの
二の腕運動ダンベルで
やって
筋膜リリースも
少しやったから
大丈夫かな〜と

最近我慢してた
大好きな
純米せんべい🍘
食べたら
朝めっちゃ浮腫んだ

大丈夫じゃなかったぁ

体質変わるまで
3ヶ月くらい
かかるかなぁ
やっぱり

まだスクワット
とか始めて4日だから
調子に乗ってしまった

暑すぎて
水分も取りすぎて
浮腫んだのも
あるかも

今日は40℃に
なるらしいから
熱中症対策して
皆さんも
気をつけてくださいね

ではでは

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ガッツだぜ[福岡県]さん
2022年7月1日 20:49

筋トレ🦾
ガンバってますね！

筋トレと浮腫は、、、
別モノかもよ😇

いちかさん

＞ガッツだぜさん

浮腫防止のお茶を知り合いに注文したから、それで治ればいいなぁ😆✨

🍓*:..｡☆竜宮☆｡. .:*🍓[名古屋名駅]さん
2022年7月1日 14:07

いちかちゃん❤️

長続きするといいね＾＾

私は1日坊主だから。。😅

いちかさん

＞💖*:..｡☆竜宮　麗華☆｡. .:*💖さん

麗華さん❤　

私もすぐ飽きちゃう😅
昨日と今日スクワット出来てない〜お腹痛くて🤮

長続き頑張らないとだぁ😁✨

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プロフィール

名前：いちか(イチカ)
T154
肩書き：❤️ハスキーボイスな私は火水金土います♥
血液型：A型
出身地：愛知県
誕生日：12月7日
お酒：弱い

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