mrs.J 錦 (ミセスジェイ ニシキ) 名古屋 錦 熟女パブ/熟女キャバクラ

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ダイエット向きの炭水化物「じゃがいも」の効果と食べ方

2021年05月25日 12時58分







































↑今朝
測った体重が
不満な私img




















































じゃがいもって
太るイメージあるから
夜ご飯で食べる時に
迷う食材
(コロッケ食べてるくせにimg)











 
































































冷たいじゃがいもが
腸内環境にいいなら
コロッケも
冷たくして
食べた方が
いいのかなぁ🙄














コロッケは
ホクホク食べたい～img













ということで
冷たくても
美味しい 
じゃがいもレシピimg

































































マヨネーズ使わない
ポテトサラダ
作りたいimg











































   バターも 
生クリームも
使わない
ビシソワーズなんて
素敵すぎるimg
















夏は
ビシソワーズ
めっちゃ飲みたくなるほど
スープの中でも
断トツ好きimg












これは
絶対作る～img















作ったら
味の感想も
報告しますっimg













次の買い出しは
じゃがいもメインに
決定～img
























img

































ではではimg




























img































img



 


 

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YOSHI∞3285

YOSHI∞3285[愛知県]さん
2021年5月26日 12:18

いも類は毎日摂取した方がいいみたいですね😉。ポテトチップスもいいのかな〜😅。🍺🍺すすんで逆に悪いですね😂。

いちか

いちかさん

＞YOSHI∞3285さん


ポテトチップスは酸化してる感じなのでダメですよね～😁笑

ビールも進んでヤバいことになりますね😂


じゃがいもとして新鮮な野菜からの成分が必要ですねっ😆☝️

いちか

いちかさん
2021年5月26日 02:41

＞りょうさん


ビシソワーズ美味しいですよね～(///∇///)❤️


冷たいじゃがいも、取り入れてダイエット出来たら最高です😍💕


フライドポテトのblogで、じゃがいも繋がり🤣


フライドポテトも大好きなので止めません😁☝️

ガッツだぜ

ガッツだぜ[福岡県]さん
2021年5月26日 00:05

ポテサラ大好き🥰
マヨネーズたっぷりのやつ🎶🎶

この中華風マヨ無しポテサラ、
気になる🤔

不満なお顔に「イイネ」します👍
Www😁

いちか

いちかさん

＞ガッツだぜさん


これ美味しそうだから作ってみたいよねっ😆


本当、マヨネーズ最高ww


不満顔へのイイね👍
ありがとう😂😂😂

🌹千明ママ🌹銀座ONE

🌹千明ママ🌹銀座ONE[銀座]さん
2021年5月25日 22:46

いちかさん❤️

私もビシソワーズ大好き💕
コーンスープ🌽に次いで好きかも💕
ポテサラはマヨネーズも入れるけど酸味の少ないヨーグルト入れてしっとりさせちゃう🤩ちょっとだけ気にしてみたりしますww

いちか

いちかさん

＞ちあき💎ONE銀座さん


ちあきさん❤️


一緒～(///∇///)❤️

コーンスープの次はビシソワーズですよね😁☝️


ポテサラにヨーグルト入れるのいいですねっ😍💕
今度入れてみまーすっ😇❤️❤️❤️

tmax

tmax[愛知県]さん
2021年5月25日 22:01

確かに顔が不服そうす！

いちか

いちかさん

＞tmaxさん


でしょでしよ😂😂😂

いちか

いちかさん
2021年5月25日 23:43

＞❇️❤️土屋 あんり❤️❇️さん


そうなんです❤️
炭水化物、ダイエットに必要らしいです～(///∇///)

なので食べながら痩せないと😁☝️

🍓*:..｡☆竜宮　レナ☆｡. .:*🍓

🍓*:..｡☆竜宮　レナ☆｡. .:*🍓[名古屋 名駅]さん
2021年5月25日 16:12

いちかちゃーーーん♥️

そんなに体重増えてるの！？

逢った時そのままでいいとオモたけど、、

何でも温野菜がいいと思ってたけどそーでも無いんだネ☺️

いちか

いちかさん

＞竜宮　麗華さん


麗華さーん❤️


会った時と同じだよ～(///∇///)

ずっと、地味に1.5キロ位太ったり、痩せたり繰り返してるの～😁

うんうん、私も温野菜がいいと思ってたよ😍❤️

色々試したいよね🎵

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名前：いちか(イチカ)
T154
肩書き：❤️ハスキーボイスな私は火水金土います♥
血液型：A型
出身地：愛知県
誕生日：12月7日
お酒：弱い

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