ダイエットについて(´⊙ω⊙`) - 🍈スタッフ Mrs.CAFE光🍈 - Mrs.CAFE 光・ミセスカフェヒカリ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

掲載店舗:1318店女の子:12968人

Mrs.CAFE 光 (ミセスカフェヒカリ) 名古屋錦熟女パブ/熟女キャバクラ

愛知県名古屋市中区錦3-7-5 シャインシグマビル7F TEL：052-228-9715

本日出勤

お気に入り登録

★

キャンセル

保存

ブログ一覧ブログ写真

🍈スタッフ Mrs.CAFE光🍈さんのブログをテキスト検索

ダイエットについて(´⊙ω⊙`)

2026年06月29日 22時23分

人生で300回くらい

言ってきましたが

尽きることはない

ダイエット問題です(´⊙ω⊙`)

今日は筋トレについてです

えっ？

筋トレだけはやりたくない？

ですよね(´⊙ω⊙`)

そりゃそうです

僕もやらないでいいならやりたくないです(´⊙ω⊙`)

しかしダイエットと筋トレはほぼきってもきれない関係です

無理ではないですけど

やった方が絶対可能性は上がります

フリーリングの床を掃除機かけますよね

でも掃除機ってほこりはとるけど汚れは取りきれないじゃないですか

結局雑巾かなんかでふきますよね

それと一緒です

筋トレは何がいいの？と聞かれますが

出来るならスクワット一択です

1番大きな筋肉なのでこの子を育ててあげるのが1番目標達成に近づきます

え？

お腹痩せたいから腹筋がいい？

それが遠回りなんです(´⊙ω⊙`)

お腹は全てのお肉の中で最後に凹むと言われているお肉なんです(´；ω；`)やっかいなことに

だから腹筋しても効果はこれっぽっち🤏

時間が来たようです

また第二回で

←前のブログへ次のブログへ→

スーパーイイネ！ [0]

(0G所持)スーパーイイネとは？

スーパーイイネをもっと見る

スーパーイイネのランキングを見る

イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

イイネをもっと見る

←前のブログへ次のブログへ→

⚠通報する(ブログの内容,スーパーイイネのメッセージ)

プロフィール

名前：🍈スタッフ Mrs.CAFE光🍈(スタッフ) [43才/スタッフ]
T178 80/60/70
肩書き：🏋️🏋️‍♀️
血液型：A型
お酒・タバコ：普通・吸う

過去のブログ

・2026年7月(21)

・2026年6月(184)

・2026年3月(8)

・2026年2月(22)

・2026年1月(68)

・2025年12月(24)

・2025年11月(5)

・2025年10月(23)

・2025年9月(11)

・2025年7月(10)

・2025年6月(115)

・2025年5月(169)

・2025年4月(11)

・2025年3月(11)

・2025年2月(14)

・2025年1月(10)

・2024年12月(12)

・2024年8月(3)

・2024年7月(11)

・2024年6月(5)

・2024年5月(3)

ゲットしたラッキーNo.

✨🩵happy🩵✨
🌪️🌪️🌪️
	みおりさん [名古屋錦] Mrs.CAFE 光

🐞しあわせの🍀*゜四つ葉のクローバー
ビュービュー🍃
	あいか🍓オーシャンズさん [名古屋錦] オーシャンズ

いちばん！🥇
日曜日も営業しています！
	あさみさん [京橋] Growthdeux

>>もっと見る

Mrs.CAFE 光

体験談女の子出勤情報システムクーポン＆MAP MAP イベントブログ店からの新着情報メルマガ求人

ポケパラ体入 Mrs.CAFE 光・ミセスカフェヒカリ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ女の子募集

>>女性求人情報ページ

ポケパラ体入 Mrs.CAFE 光・ミセスカフェヒカリ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラスタッフ募集

>>スタッフ求人情報ページ

店舗写真 Mrs.CAFE 光・ミセスカフェヒカリ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

住所
愛知県名古屋市中区錦3-7-5 シャインシグマビル7F >>地図で確認する
営業時間
20:00～25:00
Webサイト
オフィシャル
系列店情報
【名古屋錦】Mrs.CAFE～離宮～【名古屋中村区】Club NIGHT CAFE 【名古屋今池】SNACK LILY 【知立】NIGHT CAFE 知立
その他情報

ダイエットについて(´⊙ω⊙`) - 🍈スタッフ Mrs.CAFE光🍈 - Mrs.CAFE 光・ミセスカフェ ヒカリ - 名古屋 錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

Mrs.CAFE 光 (ミセスカフェ ヒカリ) 名古屋 錦 熟女パブ/熟女キャバクラ