グラビア
お気に入り登録★ |
★ |
★ |
しおり🎀☆*:.｡.さんのブログをテキスト検索腸活初心者
2026年06月09日 15時07分
どうもしおりですう😎💄
最近腸活に興味あって
あんまり勉強してないんで
初歩的な知識の元
腸活しております❤️
まあ普通に
キムチと納豆
発酵食品は毎日食べてる🙆♀️
それからヤクルトも毎日飲んでる
あとたまにビスコ食べたり
って話してたら
未就学児じゃん！！！
って言われた😂
梅流しも作ってみたりした
R1はたまに飲みます
毎日飲まなきゃ意味無いとも言うけど
まあ逆に？なんですけど
そういう体に取り入れる菌は
2週間に1度変えなきゃいけないらしい
だからR1飲んで
2週間後にヤクルトに変えて～
ってしてった方がいいらしいね？
それから最近知ったのが
寝起きの口内は雑菌だらけなので
(それはもちろん知ってた)
そのまま飲み食いすると
雑菌がそのまま体内に入ってしまうので
寝起きでまず歯磨きした方が
いいらしいです！
言われてみればそりゃそう🙋♀️
それからわたくし
ヨーグルトはあまり好きではなく
嫌いではないので食べれますけど
好んでは食べたくないですね
そんな話してたらお客様が
オイコスおすすめだと。
オイコス美味しいの？
って聞いたら
オイコシイよ！！！
これウケ狙いではありません。
普通にオイコスにつられてました笑
あー笑った😂😂😂
腸活の前に
私幼い頃からアトピー持ちで
いまでも悩まされてるんだけど
アトピーも色んな菌を取り入れると
治るらしいです！！
そういうお仕事関係の子が
仕事のお勉強会？講演会？
に出席した際に
演説された方が言ってたそうで
教えてくれました✨
アレルギーは
小麦と甘いものやめると
すぐ治るよって
以前医学の研究者の方(自称)に
言われたんだけど
甘いものはまだしもね
小麦なんてやめれるかいな🙋♀️
って感じだった笑
外食するのに場所選び大変だし
やめれるならやめてる🙋♀️
そこまでの気合いは無いや😂
腸活は初心者なので
色々教えてくださいっ🙋♀️❤️
🎀☆*:.｡.
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
ニュース
プロフィール
名前：しおり🎀☆*:.｡.
T157
肩書き：国民の嫁
血液型：B型
前職：福祉関係
出身地：静岡県
誕生日：8月21日
タバコ：吸わない
最近のブログ
-
8月最終日に夏らしいことし...
8月31日 12:00
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(27)ｲｲﾈ!(54)ｺﾒﾝﾄ(0) -
よく考えて？
8月31日 2:42
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(14)ｲｲﾈ!(42)ｺﾒﾝﾄ(0) -
久しぶりに行ったんだけどさ
8月30日 12:06
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(56)ｲｲﾈ!(126)ｺﾒﾝﾄ(4) -
ダイエットメニュー
8月29日 12:02
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(68)ｲｲﾈ!(161)ｺﾒﾝﾄ(4) -
ほんともう秋だよ
8月29日 8:16
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(17)ｲｲﾈ!(38)ｺﾒﾝﾄ(2) -
あれはたぬきなのかな多分猫...
8月28日 12:16
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(69)ｲｲﾈ!(169)ｺﾒﾝﾄ(2) -
空気は読むものじゃなくて吸...
8月28日 2:13
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(18)ｲｲﾈ!(53)ｺﾒﾝﾄ(2) -
そーゆうの大好きさっ
8月27日 12:39
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(63)ｲｲﾈ!(163)ｺﾒﾝﾄ(6) -
1度に大量に作るシステム
8月27日 1:52
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(20)ｲｲﾈ!(68)ｺﾒﾝﾄ(0) -
レート高いよ～？
8月26日 12:37
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(56)ｲｲﾈ!(129)ｺﾒﾝﾄ(2)
過去のブログ
ゲットしたラッキーNo.
| 誕生日🎊 |
|
| 🍷 | |
 |
おめぐさん
[東心斎橋] OZ grande
|
| ラッキー 🐙🐙🐙たこちん |
|
| お花か、ケーキか。。。 | |
 |
👠👗J･Kayo 👙👩💻さん
[名古屋 名駅] mrs.J 名駅西
|
| スペ語で 5️⃣0️⃣は cinquenta 🍻🥘✨ |
|
| ILLITのアレだよ！ | |
 |
きょうさん
[名古屋 緑区] Girl's club MAC
|
>>もっと見る
関連エリアの情報： 静岡のガールズバー｜静岡市/焼津/藤枝/島田のガールズバー｜焼津のガールズバー
