筋トレ🏋️ - さやか - Lupin・ルパン - 静岡 常磐町のスナック
掲載店舗:386店 女の子:3696人
Lupin (ルパン)
静岡 常磐町 スナック
静岡県静岡市葵区常磐町1-1-7 オクトトキワビルB1
TEL：090-1276-0120
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筋トレ🏋️
2026年06月22日 21時00分
私、、、
生きてます👼
またもや長らくお休みいただきました🫣
明日から戻ります🙇♀️
出勤する曜日を固定していないので
ポケパラの出勤情報、
インスタのストーリーに
出勤する日は載せるので
ぜひチェックお願いします😌
こっちに引っ越して来てから
思ったんだけど、、
健康診断の案内とか
がん検診の案内とか来なくないか😳？？？
地元にいた時は
毎年届いてたから
届かない事が不思議なんだけど
そんなもんなのか🤔
30過ぎたので
健康には気を付けなきゃと思ってるんだけど
まじでもう8ヶ月くらい腰痛と
闘っていて、、
コルセットつけっぱなし状態なんだが
外すと腰グラグラなんだけど
つけてても痛いのは何でなの
看護師の職業病なのは分かるんだけどもね
私もう看護師してないわけですよ🤦♀️
ギックリ腰もこの半年で
何回かやってるわけですよ
腰に筋肉つけるべきなんだろうけどね
腰が痛くて筋トレは長時間出来ないんだ😂
気持ち程度の筋トレで
息切れしてます運動不足です🤦♀️
このままでは
おばあちゃんになった時
腰が曲がってしまうのではと👵
筋トレ頑張ります🏋️
きっとここで宣伝した方が
しないより頑張れる気がする💪
.
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
11月23日
名前：さやか [32才]
T170
肩書き：目指せママの右腕
血液型：B型
前職：白衣の天使👼
出身地：茨城県
誕生日：11月23日
お酒・タバコ：普通・吸う
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