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るるたん🎀さんのブログをテキスト検索ぐっすり眠るにはどうしたらいいー？🥲
2025年11月14日 18時38分
やっほー( ^_^)／
るるだよー！
ここ数年不眠気味なんだけど、
みんなの快眠おすすめグッズ
教えて‼️
寝る前にご飯食べると太るから
なるべく空腹で
寝たいんだけど…
寝れなさ過ぎて、ご飯食べて
無理やき血糖値上げて寝るとか
たまにある、、、
ほんと良くないよね😱
早めに寝れても
朝の8時、9時に起きちゃう時多い🥹
適度な運動が
絶対必要なんだよね😫笑
心掛けてみます、、
またね🎀
#BLGR
#vlog
#仲良し
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プロフィール
名前：るるたん🎀(ルル) [24才]
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