🤎𝕔𝕙𝕖𝕒𝕥 𝕕𝕒𝕪🍩🧁🍮🍪 - 石川あみ - 熟女キャバクラグロウ静岡・ジュクジョキャバクラグロウシズオカ - 静岡市　両替町のキャバクラ

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🤎𝕔𝕙𝕖𝕒𝕥 𝕕𝕒𝕪🍩🧁🍮🍪

2026年03月20日 22時50分

こんばんは🌙* :ﾟ°・*:.。.☆

あみです🧸

え〜と、前にも載せた

ダイエットの話

月曜から土曜は

サラダ🥗➕タンパク質の

食生活を続けてます！

3キロ痩せてから

なかなか変わらない

体重に悩んでます

(˘-ω-˘ ).｡oஇ

仕事が休みの日曜日を

𝕔𝕙𝕖𝕒𝕥 𝕕𝕒𝕪にしてるのが

ダメなのかなぁ🙄‪💧‬

筋トレも毎日必ず

15分やってるけど

運動ももう少しやらないと

なかなか痩せないのかも

プルプルふわふわで

あっという間に

なくなるパンケーキ🥞

美味しかったぁ！！

アハハハ

痩せないかぁ🤣🤣🤣

１ヶ月ちょっとで

3キロ痩せれば順調なのかな

とりあえず

続けて頑張るぞっ🔥

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誕生日：10月9日
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