がんばりまっする - ୨୧˖°🧡もにか🧡°˖୨୧ - メイドダイニングひまわり - 静岡 両替町のコンカフェ
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メイドダイニングひまわり
静岡 両替町 コンカフェ
静岡県静岡市葵区両替町2-4-8 満寿田ビル2F
TEL：054-273-2222
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2025年09月28日 23時57分
もにかだよーん🧡
6月からの習慣なんだけど、
お給仕が終わったあとに
せあちゃんとジムに通ってるんだ！
二人でスピンバイクに乗って、
時間を決めて黙々とペダル漕ぎまくり！
ただ漕ぐだけだと飽きちゃうから、
2人でイヤホンで音楽聴いたり、
YouTubeで動画見ながらやってるよᐢ. ̫.ᐢ
好きな曲に合わせて漕いでると
自然とリズムに乗れて、
ちょっとしたライブ気分に
なるのが楽しい🎶
上半身も騒がしいからより効果ありそう～
せあちゃんと「どの動画にする？」
とか話しながら始めるんだけど、
気づいたらお互い無言で
真剣モードになってるの～💭
終わったあとヘトヘトだけど
頑張ったな〜ってなる！！！
帰り道も気持ち軽くなるんだよね(՞_ ̫ _՞)ᐝ
やっぱら心にも体にも筋トレっていいんだね
お給仕後にこんなルーティンが
あるなんて、ちょっと意外でしょ✩.*˚
もっと頑張るぞー！
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みて前にるくるいったときの
トリキ♡
みんなで烏龍茶^> ̫<^
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今日も見てくれてありがとう！
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