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2024年06月11日 18時00分
こんにちは？
こんばんわ？
らんですっwww
本日出勤です✌️
21時ごろからいますっ❤️
今日は天気が良すぎて
熱中症になりそうなくらい
暑い日になりましたね💦
でも湿度高めで蒸し蒸しする🥵
こんな時は我慢せず冷房付けましょう！
節約だからといって
我慢はよくないからそこはね🥰
そんな時には
ランおすすめメニュ〜
🍄えのきだけの豚巻きにんにくダレ🧄
（胡麻を添えて）笑
えのきには…
食物繊維 カリウム リン ビタミンB1
ナイアシン Bグルカン キャバ と
たくさんの栄養素が含まれてます😄
↑調べましたがね😅笑
夏も乗り越えれそうな
パンチのある一品です❤️
あとはラン自慢の唐揚げ❤️
本当食べて欲しい
美味しいから笑
意外と料理するから
これからあげていくね❤️
本日もよろしくお願いします❤️
らん
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