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いつも迷う
2026年04月21日 07時03分
おはようございます☀️りかです🥰
本日出勤します💕
ということで私がいつも迷うのが
疲労回復について
そもそも疲れ果てて家に帰って来た時
一刻も早く寝たいんですよね
となるとまず
爆速でお風呂入るじゃないですか
そして1秒でも早く寝る
気持ち的にはこれが一番いい🙆♀️
でも疲労回復をする為にやるべき事って
いろいろあると思うんですよ
例えば
ゆっくり湯船に浸かる
マッサージする
ストレッチする
などなど
でもそれをのんびりやってる暇あるなら寝たい
でも次の日の為にはやった方がいい
っていつも究極の選択してます笑
ちょっと元気な時はできるんですけど
本当に疲労の限界の時は無理です笑
どうしたらいいと思います？
やっぱ睡眠の方が大事なのかなぁ
みんなの意見聞かせてください🙌
また夜に🌙
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プロフィール
7月29日
名前：りか(リカ) [26才]
T157
肩書き：♡浜松の美脚女王♡
血液型：A型
出身地：静岡県
誕生日：7月29日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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