お気に入り登録★ |
★ |
★ |
菌バトル
2025年05月27日 07時06分
おはようございます☀️りかです🥰
本日出勤します( *´꒳`*)💕
ということで私は昔から習慣で
毎日R-1とヤクルト1000を飲み続けてます👍
生活リズムがバラバラになりやすいので
R-1でできるだけ免疫あげて
風邪とか引きにくい体にしたいなって！
あとは睡眠時間も限られてるので
ヤクルト1000飲んで睡眠の質あげて
ストレスも解消できたらいいなーって
思ってます🤔
そしてたまに納豆も好きなので納豆食べたり
味噌汁は毎日飲んでます✌️
チーズも大好きだし🧀
あとはサプリメントで
ビオフェルミン飲んでます🙆♀️
こんな感じで毎日発酵食品を取り入れて
いろんな菌を体に取り込んでます🙌
逆にいろんな種類の菌を取りすぎて
腸内で生き残りをかけた争いとか
起こってないといいなーとは思います🤣
みんなで仲良く共存しててくれたらいいな！
まぁでもお陰様で最近は風邪知らず！
しかもめちゃくちゃ快便☺️健康体👍
毎日の習慣のお陰かなー！なんてっ！
これからも気を抜かずに
体調管理しっかりやっていきます🙆♀️
みなさんもたくさん色んな菌
体に取り入れて見てくださいね👍
ではまた夜に🌙
♡りかのInstagram♡
最新情報やプライベートをチェックしたい方
ぜひぜひフォローお願いします💕
24時間で消えちゃうストーリは
要チェックだよ👌
👇👇👇👇👇👇
https://instagram.com/88group_rika?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
♡りかのTikTok♡
一生懸命踊ってるので
温かい目で見守ってください🫶
お出かけした時の様子も
編集して載せてるので
良かったら見てね👀💕
👇👇👇👇👇👇
https://www.tiktok.com/@88group_rika_?_t=ZS-8tIwLo5JDwF&_r=1
🩷▷▷Casual bar 88◁◁🩷
【住所】
静岡県浜松市中央区肴町322-20
静岡県浜松市中央区肴町322-20
WAVE BLDG. 4F
（旧浜松松竹ビル）
🤙TEL🤙
🩷👉🏻出勤情報👈🏻🩷
毎日たくさんの子が出勤中
あなたの推しを探してください🫣
♡♡♡11月のイベント♡♡♡
🩷お店のInstagram🩷
出勤情報やイベントなど発信中✨
88ファン必見です👀💕
フォローよろしくお願いしますっ！
👇👇👇👇👇👇
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：りか(リカ) [27才]
T157
肩書き：♡浜松の美脚女王♡
血液型：A型
出身地：静岡県
誕生日：7月29日
お酒・タバコ：普通・吸わない
最近のブログ
-
たまに食べたくなる寿司🍣
11月5日 17:07
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(3)ｲｲﾈ!(48)ｺﾒﾝﾄ(0) -
8周年✨
11月5日 7:05
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(4)ｲｲﾈ!(59)ｺﾒﾝﾄ(1) -
チーチーダブチ
11月4日 17:04
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(7)ｲｲﾈ!(105)ｺﾒﾝﾄ(0) -
お休みです🙌
11月4日 7:03
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(3)ｲｲﾈ!(71)ｺﾒﾝﾄ(0) -
ラー活🍜
11月3日 17:06
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(8)ｲｲﾈ!(86)ｺﾒﾝﾄ(1) -
もうすぐ周年！
11月3日 7:08
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(6)ｲｲﾈ!(62)ｺﾒﾝﾄ(0) -
耳をすませば
11月2日 17:05
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(9)ｲｲﾈ!(99)ｺﾒﾝﾄ(0) -
11月よろしくお願いします...
11月2日 7:08
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(3)ｲｲﾈ!(62)ｺﾒﾝﾄ(0) -
10月ありがとうございまし...
11月1日 17:04
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(9)ｲｲﾈ!(95)ｺﾒﾝﾄ(0) -
お休みです🫡
11月1日 7:04
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(9)ｲｲﾈ!(59)ｺﾒﾝﾄ(0)
過去のブログ
ゲットしたラッキーNo.
| 21人目のイイネ！ ありがとう♡ |
|
| 水筒に牛乳やホットミルクを入れてはいけない 象印が明かすガス発生による破損の危険 | |
 |
かとう ((=ﾟ♀ﾟ=))さん
[犬山] mode.M
|
| 記念すべき100番目➰❣️🌟🏝 |
|
| 牛すき鍋でびゅーーー | |
 |
🌺 ウタ【蒲田♡Lapin】🌺さん
[蒲田東口] Cafe&Bar Lapin
|
| 77人目のラッキー7💖 ありがとう🐶 |
|
| ハロウィィィン👻 | |
 |
湊 なゆさん
[浜松 千歳] THE MAJESTY 浜松千歳
|
>>もっと見る
関連エリアの情報： 静岡のキャバクラ｜浜松/磐田/袋井/掛川のキャバクラ｜浜松のキャバクラ
