日が短い😐

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日が短い😐

2024年11月23日 19時06分

こんばんは🌙りかです🥰

本日出勤します( *´꒳`*)💕

セクシーニットイベント最終日

全力でよろしくお願いします🤭

みなさんも悔いの残らないように

ぜひ会いに来てくださいね💕

てな訳でどんどん冬になっていって

日がどんどんみじかくなってますね😐

15時くらいにはもう夕方の匂いがしてる🫢

一日の日照時間減ると

体調おかしくなるんだけどぉ

あ、私、光合成で生きてます✋☀️

いやでもまさにその通りで

体に上手くスイッチ入り切らずに

夜を迎えてる感じです🌙

そういうのも含めて冬が苦手です🥺

太陽を浴びたい☀️

なんか人間は太陽の光を浴びることで

体内でビタミンDを作り出すんですけど

その太陽にあたる時間が減ると

ビタミンDも減るらしい、、、

なので最近

ビタミンDのサプリを飲み始めました🙆‍♀️

将来骨がもろくなる可能性が高まるらしいので

みなさんもぜひ意識して見てください👍

ちなみに食べ物だと

キクラゲとお魚に多く含まれてるみたいです！

ぜひ冬の間も骨を強くしましょう🦴

なんか保健室だよりみたいな内容になったけど

みんなの健康の為に

よろしくお願いします🥰

ということでセクシーニットイベント最終日

よろしくお願いします💕

お待ちしております🤭

最近食べた美味しいご飯シリーズ🍚

大好きな大好きなとんかつ🐷

と、わらびもち💕

とんかつって定期的に食べたくなるのよね！

そういうときない！？？

揚げ物最高🥰

和幸

ご馳走様でした🙏

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一生懸命踊ってるので

温かい目で見守ってください🫶

お出かけした時の様子も

編集して載せてるので

良かったら見てね👀💕

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