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りかさんのブログをテキスト検索日が短い😐
2024年11月23日 19時06分
こんばんは🌙りかです🥰
本日出勤します( *´꒳`*)💕
セクシーニットイベント最終日
全力でよろしくお願いします🤭
みなさんも悔いの残らないように
ぜひ会いに来てくださいね💕
てな訳でどんどん冬になっていって
日がどんどんみじかくなってますね😐
15時くらいにはもう夕方の匂いがしてる🫢
一日の日照時間減ると
体調おかしくなるんだけどぉ
あ、私、光合成で生きてます✋☀️
いやでもまさにその通りで
体に上手くスイッチ入り切らずに
夜を迎えてる感じです🌙
そういうのも含めて冬が苦手です🥺
太陽を浴びたい☀️
なんか人間は太陽の光を浴びることで
体内でビタミンDを作り出すんですけど
その太陽にあたる時間が減ると
ビタミンDも減るらしい、、、
なので最近
ビタミンDのサプリを飲み始めました🙆♀️
将来骨がもろくなる可能性が高まるらしいので
みなさんもぜひ意識して見てください👍
ちなみに食べ物だと
キクラゲとお魚に多く含まれてるみたいです！
ぜひ冬の間も骨を強くしましょう🦴
なんか保健室だよりみたいな内容になったけど
みんなの健康の為に
よろしくお願いします🥰
ということでセクシーニットイベント最終日
よろしくお願いします💕
お待ちしております🤭
最近食べた美味しいご飯シリーズ🍚
大好きな大好きなとんかつ🐷
と、わらびもち💕
とんかつって定期的に食べたくなるのよね！
そういうときない！？？
揚げ物最高🥰
和幸
ご馳走様でした🙏
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プロフィール
名前：りか(リカ) [26才]
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肩書き：♡浜松の美脚女王♡
血液型：A型
出身地：静岡県
誕生日：7月29日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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