毎日水分2リットルチャレンジ - りか - Casual bar 88・ハチハチ - 浜松のキャバクラ

Casual bar 88 (ハチハチ) 浜松 キャバクラ

静岡県浜松市中央区肴町322-20 WAVE BLDG. 7F（旧浜松松竹ビル）

インボイス制度登録店

  • お気に入り登録お気に入り登録
★
★
★

キャンセル

保存

ブログ

ブログ一覧 ブログ写真
*りかさんのブログをテキスト検索

動画あり 毎日水分2リットルチャレンジ

2024年10月11日 07時02分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おはようございます☀️りかです🥰
 
 
本日華金🌸よろしくお願いします💕
 
 
出勤です( *´꒳`*)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ということで私が最近意識して頑張ってる事
 
 
突然ですがご紹介します🫶
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それは
 
 
毎日水分2リットル飲むこと！
 
 
お茶か水！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
美容と健康のためには水分多めに取った方が
 
 
良いらしいですよ🫣
 
 
しかも2リットルって最低限ですからね🫢
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
皆さんは自分が1日に
 
 
どれくらい水分取れてるか把握してますか？
 
 
コーヒーとかジュースはノーカウントで🙌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
意外とみんな意識しないと
 
 
自分がどれくらい1日飲んでるか
 
 
知らない人多いと思います🤔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
人間の体の多くは水分でできているし
 
 
毎日どんどん入れ替わってくので
 
 
入れ替えるなら綺麗な水の方が良いですよね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あとね、脳みその周りの水分も
 
 
入れ替わるらしいですよ🫣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに脳みその周りの水分は
 
 
夜の寝てる間しか入れ替わらないそうなので
 
 
寝る前にも水分とって上げましょう🙆‍♀️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
睡眠時間は脳みそのトイレタイムって
 
 
言われてるみたい🫣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1日めちゃくちゃ考えて働いてくれた脳の
 
 
たくさんの老廃物が一気にでるらしい！
 
 
1日に全然水分とってなかったらって思うと
 
 
ちょっと怖いですね😱
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2リットルの水分って
 
 
本当に意識しないと全然飲めない！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私は毎日どれくらい飲んでるかわかるように
 
 
1リットルの水筒を2本持ち歩いてます！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そうすればどれだけ今飲んでるかわかるし
 
 
2リットルは最低限なので
 
 
ここにプラス、飲食店の水とかを足せば
 
 
より良くなる🙆‍♀️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも最初はめっちゃ大変でした💦
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
飲むペースわからなくて
 
 
一気に飲んでちゃぽちゃぽになったりとか
 
 
やらかしてました😐
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まぁでも意識するポイントは
 
 
まず朝起きたらコップ一杯飲む
 
 
その後トイレに行ったら
 
 
出した分くらいを飲む
 
 
って言うのを意識していくと
 
 
割といいタイミングで水分取れるかなと
 
 
思います🙆‍♀️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みなさんもぜひ少しずつでいいので
 
 
1日の水分量増やしてみては？？🤔
 
 
ではまた夜に🌙
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

♡りかのInstagram♡

 

 

 

最新情報やプライベートをチェックしたい方

 

ぜひぜひフォローお願いします💕

 

 

 

 

24時間で消えちゃうストーリは

 

要チェックだよ👌

 

 

 

 

👇👇👇👇👇👇

 

 

https://instagram.com/88group_rika?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==


img

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

♡りかのTikTok♡

 

 

 

一生懸命踊ってるので

 

 

温かい目で見守ってください🫶

 

 

 

 

お出かけした時の様子も

 

 

編集して載せてるので

 

 

良かったら見てね👀💕

 

 

 

👇👇👇👇👇👇

 

 

https://www.tiktok.com/@88group_rika_?_t=ZS-8tIwLo5JDwF&_r=1


img

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🩷▷▷Casual bar 88◁◁🩷

 

 


img

 
 
【住所】
静岡県浜松市中央区肴町322-20
WAVE BLDG. 4F
（旧浜松松竹ビル）
 
 
 
 
 
 
🤙TEL🤙
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
🩷👉🏻出勤情報👈🏻🩷
 
 
 
 
毎日たくさんの子が出勤中
 
 
あなたの推しを探してください🫣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
♡♡♡5月のイベント♡♡♡
 
 
 
 
 








img
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
🩷お店のInstagram🩷
 
 
 
出勤情報やイベントなど発信中✨
 
 
88ファン必見です👀💕
 
 
フォローよろしくお願いしますっ！
 
 
👇👇👇👇👇👇
 
 

img
 
スーパーイイネ！  [0]
(0G所持)スーパーイイネとは？
スーパーイイネをもっと見る
スーパーイイネのランキングを見る
イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

イイネをもっと見る
コメントを書く
Tamur

Tamur[東京都]さん
2024年10月11日 07:09

りかちゃん❣️おはよう❤︎水𖠚໊⸝⋆︎炭酸水をふくんで2リットル飲んでるよ、お茶は麦茶以外は利尿作用が有るから控えてるよ、炭酸水はお医者さんからおすすめされて無糖を夜飲んで炭水化物を抜いてるよ
ジュースは白糖だから良くないから別の形で糖分も脳に🧠必要だから摂取する様にしている

りか

りかさん

＞Tamurさん
ちゃんと飲めてて偉い👏
炭酸水もいいっていうよねー！！
私は脳みそへの栄養はブドウ糖取ってるよん🥰

Keigo.

Keigo.[静岡県]さん
2024年10月11日 07:04

2リットルはさすがにきついな😅　1リットルでいっぱいいっぱい

りか

りかさん

＞Keigo.mさん
ちょっとずつ飲むといけるよ！

RSS1.0フィード RSS2.0フィード
プロフィール
女の子の名前

名前：りか(リカ) [26才]
T157
肩書き：♡浜松の美脚女王♡
血液型：A型
出身地：静岡県
誕生日：7月29日
お酒・タバコ：普通・吸わない

最近のブログ
過去のブログ
・2026年5月(16)
・2026年4月(51)
・2026年3月(57)
・2026年2月(41)
・2026年1月(30)
・2025年12月(39)
・2025年11月(44)
・2025年10月(54)
・2025年9月(47)
・2025年8月(54)
・2025年7月(49)
・2025年6月(51)
・2025年5月(50)
・2025年4月(52)
・2025年3月(87)
・2025年2月(80)
・2025年1月(56)
・2024年12月(56)
・2024年11月(54)
・2024年10月(53)
・2024年9月(45)
・2024年8月(22)
・2024年7月(54)
・2024年6月(55)
・2024年5月(53)
・2024年4月(49)
・2024年3月(48)
・2024年2月(48)
・2024年1月(57)
・2023年12月(55)
・2023年11月(52)
・2023年10月(48)
・2023年9月(45)
・2023年8月(44)
・2023年7月(48)
・2023年6月(29)
・2023年5月(55)
・2023年4月(46)
・2023年3月(39)
・2023年2月(52)
・2023年1月(31)
・2022年12月(52)
・2022年11月(57)
・2022年10月(33)
・2022年9月(23)
・2022年8月(12)
ゲットしたラッキーNo.
ラッキー７
No.35
まゆさん
[掛川] ANROGEM 掛川
27人目のイイネ！
あざます！！🥰🥰🥰
さぁ、始まりますよと！！
松岡　あやかさん
[刈谷] 美魔女CLUB みしゅらん
7️⃣✨✨✨
連勤( ᴖ⩊ᴖ;)
ゆいか㌠さん
[祇園] Club fun
>>もっと見る

求人情報 Casual bar 88・ハチハチ - 浜松のキャバクラ

店舗写真 Casual bar 88・ハチハチ - 浜松のキャバクラ
住所
静岡県浜松市中央区肴町322-20
WAVE BLDG. 7F（旧浜松松竹ビル）
>>地図で確認する
営業時間
20:00～LAST
Webサイト
ホームページ１
その他情報
カラオケあり カードが使える 駐車場が近くにあり
ページトップへ