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グルテンフリー
2024年09月06日 07時04分
おはようございます☀️りかです🥰
この時間のブログはお久しぶりですね🫣
本日も出勤します( *´꒳`*)💕
華金🌸張り切っていきましょー！
ということで本題なんですが
最近健康やダイエット目的で
糖質カットとかグルテンフリーとか
流行ってますよね🤔
私この前
ジムのトレーナーさんとその話になって
小麦は本当に取らない方が
体めっちゃ調子いいよ！
って言われてめちゃくちゃ気になったんです
だ！け！ど！
これがもうめちゃくちゃ難しすぎる！
まず小麦って中毒性？があるらしく
食べたい！って欲がすごいらしい
だから2週間が山場って言われました
2週間我慢できたらそこから我慢するのは
めっちゃ楽になるよって
いやーでもね小麦って意外とめっちゃ多くて
特に私の好きなものなんて小麦ばっかり！
パスタ、パン、ラーメン、揚げ物、粉もん
これ全部小麦粉！
トレーナーさんからのアドバイスは
パンは米粉パン
パスタも米粉のやつにすればいける！
って言われたけど
私の大好きな食べ物たち変に変えたくない！
ということで一旦諦めました🤣
美容と健康関してはめちゃくちゃガチすぎて
ほぼ100%試す私ですが
小麦粉だけは排除できない…！！！
私から食べる幸せを取ってしまったら
もうなにも残らない！！
大袈裟だけど！！笑
まぁでも一応
ちょっとだけ気にしては見るけど
多分無理なので
一緒にご飯行く時も気にしないで💕
でも最近ちょっと自分甘やかしすぎて
野菜食べるのサボってるので
どうか強制的にサラダ頼んでください🙇♀️
出されたものは食べます🙆♀️
私の美と健康の為にお願いします😭
｢今日は食べない日ー！｣って言ってるの
聞いたことある人もいるかもですが
それでも食べなさいって言ってくれたら
めちゃくちゃ嬉しいです🥺
お子ちゃまでごめんなさい😋
ということでまた夜に🌙
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プロフィール
名前：りか(リカ) [27才]
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出身地：静岡県
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