グルテンフリー

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グルテンフリー

2024年09月06日 07時04分

おはようございます☀️りかです🥰

この時間のブログはお久しぶりですね🫣

本日も出勤します( *´꒳`*)💕

華金🌸張り切っていきましょー！

ということで本題なんですが

最近健康やダイエット目的で

糖質カットとかグルテンフリーとか

流行ってますよね🤔

私この前

ジムのトレーナーさんとその話になって

小麦は本当に取らない方が

体めっちゃ調子いいよ！

って言われてめちゃくちゃ気になったんです

だ！け！ど！

これがもうめちゃくちゃ難しすぎる！

まず小麦って中毒性？があるらしく

食べたい！って欲がすごいらしい

だから2週間が山場って言われました

2週間我慢できたらそこから我慢するのは

めっちゃ楽になるよって

いやーでもね小麦って意外とめっちゃ多くて

特に私の好きなものなんて小麦ばっかり！

パスタ、パン、ラーメン、揚げ物、粉もん

これ全部小麦粉！

トレーナーさんからのアドバイスは

パンは米粉パン

パスタも米粉のやつにすればいける！

って言われたけど

私の大好きな食べ物たち変に変えたくない！

ということで一旦諦めました🤣

美容と健康関してはめちゃくちゃガチすぎて

ほぼ100%試す私ですが

小麦粉だけは排除できない…！！！

私から食べる幸せを取ってしまったら

もうなにも残らない！！

大袈裟だけど！！笑

まぁでも一応

ちょっとだけ気にしては見るけど

多分無理なので

一緒にご飯行く時も気にしないで💕

でも最近ちょっと自分甘やかしすぎて

野菜食べるのサボってるので

どうか強制的にサラダ頼んでください🙇‍♀️

出されたものは食べます🙆‍♀️

私の美と健康の為にお願いします😭

｢今日は食べない日ー！｣って言ってるの

聞いたことある人もいるかもですが

それでも食べなさいって言ってくれたら

めちゃくちゃ嬉しいです🥺

お子ちゃまでごめんなさい😋

ということでまた夜に🌙

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出身地：静岡県
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