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2024年01月21日 19時05分
こんばんは🌙りかです🥰
本日店休日でお休みです( *´꒳`*)💕
また明日からお待ちしております🙌
本日のお休みは
激ハードモードでプレイ中🔥
休みの日の方が睡眠時間短いの
なぁぜなぁぜ？
休みの日の方が疲れてるの
なぁぜなぁぜ？
回答:自分のせい♡
昨日の仕事終わりはきょうかとお忍びデート
きゃっきゃっ🙈💓
今日予定あることすっかり忘れてたぜ🌟
ということで3時間睡眠で起床☀️
幼稚園の頃からの幼なじみと
ランチ😋🍴💕
またまた大好きな中華🥰
美味しかったです😋
ちゃんと仲直りしたけど
幼なじみとガチ喧嘩したのは内緒🙊
めちゃくちゃお腹いっぱい食べすぎた🤣
満腹で運動するのよくないけど
もうしょうがない！笑
ランチの後は筋トレ💪
沢山食べたら運動！これ基本🙆♀️
今日もトレーナーさんに
ごりごりにばちばちにやられました🫠
1時間みっっっちり😀
しかもね
体幹鍛えるために
バランスボールやったんだけど
「りかさんならね
こんなの楽勝ですもんね☺️
バランス取るなんて余裕ですもんね☺️」
ってめちゃくちゃ煽られてムカついたから
バシッと決めてやった✌️
さっき来てた
元体操選手より綺麗って言われた🙆♀️
よしよし
そして筋トレの疲労を残しながらの
今日は40分のランニング🏃♀️
まじキツかったー！！
何回か今日もう終わろうかなって
心折れかけてたけど
ちゃんと走り切りました🫶
終わったあとの達成感すごいよね👏
一旦家で休憩したら
今から夜ご飯食べながら映画行こうかなって
なんか今日めっちゃやる気あるから！笑
最後はもちろんサウナで〆たい🥺
最後までたどり着けるかな？？笑
マラソンみたいだねなんか！笑
ということでお休み満喫したりかでした🙌
仕事してる日の方が楽だな🤣
ではまた明日ね💕︎
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プロフィール
名前：りか(リカ) [27才]
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肩書き：♡浜松の美脚女王♡
血液型：A型
出身地：静岡県
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