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りかさんのブログをテキスト検索水大量消費💧💦
2023年11月06日 19時06分
こんばんは🌙りかです🥰
本日出勤します( *´꒳`*)💕
今日から1週間！
また頑張っていきましょうね🔥
今日は朝から筋肉痛がひどすぎて
動きが変すぎて
自分で笑っちゃってます🤣
特に二の腕と腕の付け根が激痛なので
絶対ちょんってしないで😠笑
あとは
インストラクターの方からのアドバイスで
毎日水を2リットル飲んでって言われたの！
でも最初から無理だからまず1.5リットル
だけど、それでもキツイー！笑
普段どれほど飲んでなかったか
ものすごく思い知りました😊
とりあえず
1リットルはいるボトル買いました🙆♀️
あと、いつも使ってる500mLのボトルで
これ飲み干せば1.5リットル！
きっつー！笑
すっぴんボサボサ家スタイルで申し訳ない🤣
これを毎日空にする為に
めちゃくちゃ頑張ってます笑
運転してて、信号に止まったら飲む！とか
トイレ入った後に飲む！とか
ご飯の前と後は絶対飲む！とか
いろいろ自分にルールを課して
頑張ってます🔥
今までも
毎日1リットルを目標に水飲んでたけど
ここまでちゃんと明確にやったことなくて
これから自分がどう変わるか
めちゃくちゃ楽しみです🥰
今後の私の変化にぜひご注目ください✨
ではまたね💕︎
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プロフィール
名前：りか(リカ) [26才]
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肩書き：♡浜松の美脚女王♡
血液型：A型
出身地：静岡県
誕生日：7月29日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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