メニューを増やすのか？やり方があってないのか🤔 - せいら - Golden Bunystar・ゴールデン バニスター - 浜松のガールズバー
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Golden Bunystar (ゴールデン バニスター)
浜松 ガールズバー
静岡県浜松市中央区肴町322-20 WAVE BLDG.7F
TEL：053-455-1234
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せいらさんのブログをテキスト検索メニューを増やすのか？やり方があってないのか🤔
2024年10月17日 08時00分
おはようございます☀️
せいらです❤️🔥
今日せいらちゃん
バニスタおやすみです！
把握よろしくお願いしますm(_ _)m
🍁🍂✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡🍁🍂✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡🍁🍂
てなわけで
早速本題なんですけど。
とある悩みがございましてん、、、
血便もまだ続いてて
それもそうなんですけど
もう1つ！！
ございましてん。
何かと言いますと
せいらちゃん自分磨きというものを
している真っ最中なんですけど
その中の
筋トレ
この筋トレチャンネルが
最近上手くいかないというか
なんというか。
筋肉痛が来ないんですよ。。
え、私もしかしてババア過ぎるのか🤔
ってすごい考えるんですけど
いやいや違うと。。
メニューでいうと
プランク1分×2
スクワット30回
ルセラフィムのかずはちゃんの
筋トレ2回
って感じなんですけど
足りないですかね…🤔💭
前のブログにも書いたかもなんですけど
できるようになったら
増やすといったんですが
増やすべきなのか🤔
やり方？
意識するところが違うのか🤔
ほんとに分からなくて。
やるからにはちゃんとやりたいし
結果出て欲しいし、
見た目の変化がないと
やってられなくて👉👈…
もちろん！！
見た目なんてすぐ変わるわけないけど
やってて
あ、今めちゃくちゃ効いてる
ってなったり
やり終わったあとに伸ばしたりすると
うわぁ頑張ったぁってなるはずなのに
そゆの一切なくて🥺
ﾝｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞって感じです。
年末までには目標体重にいきたいし、
なにより来月
お店の宣材写真を撮るので
加工なしでもスタイル良く
かわいくいきたいんですよ🥺
可愛くせねば😖
なので
なにかおすすめの身体引き締め系の
筋トレ？エクササイズが
あれば
教えて欲しいです😖
🍁🍂✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡🍁🍂✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡
そうだ！！
昨日ポケパラさんの投稿
いいねしてくれた方
せいらのアカウント
フォローしてくれた方
ありがとうございます🥰
んで！見てくれた方は
気づいたかもしれませんが
アカウント非公開にする
言うたのに
公開じゃないか！！
って思った方居たかもしれません。
というかブログ見てたら思いますよね💦
せっかく載せて頂けたのに
非公開になってたら
「気になる！」ってなってくれたのに
あ、非公開やん。ってなって
見てくれるチャンス！
知ってもらえるチャンス！
が無くなる！と思ったので
昨日、今日と
公開にしてました🙇♀️
今日からまたまた
非公開にします🙇♀️
でも全然フォローはwelcomeなので！
いつでもお待ちしてます❤️🔥
てなわけでせいらちゃん
バニスタおやすみですが
バイトちゃんがあるので
そちらを頑張ってきます🫡
そして実習も頑張ります(ง •̀_•́)ง
頑張るぞぉぉ！！
てなわけでん！
今日もお仕事、
学校ある方頑張ってください🔥
おやすみの方は
ゆっくり休んでくださいね🥰
それではでは！！
いってきまーーーす！！！✨
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静岡県浜松市中区肴町322-20
現 WAVE BLDG.
旧 浜松松竹ビル７F
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053-455-1234
🕐営業時間🕐
月〜土 20:00〜LAST
🐰料金システム🐰
1set 50分 ¥4,000
tax 20%
シングルチャージ、指名料別途
🍺飲み放題🍺
ビール・ハイボール・レモンサワー
鏡月・緑茶・烏龍茶
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
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プロフィール
名前：せいら(セイラ)
T160
肩書き：酒ヤクザですがどーですか？
血液型：O型
出身地：静岡県
誕生日：4月2日
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