おひとりご飯はこの三拍子に限る!🍴 - 汐宮 にこ☺️🌈 - CLUB Dal Segno・ダル セーニョ - 浜松のクラブ/ラウンジ

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静岡県浜松市中央区千歳町61-1 第2大村ビル 2階F
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おひとりご飯はこの三拍子に限る!🍴

2026年08月16日 00時15分

 
 
 
 
 
おひとり様ご飯は
この三拍子!に限ります🍳
 
 
 
 
 
 
 
こんにちは!
こんばんは!
もしくは、おはようございます😊☀️
 
 
 
 
 
最近、減量に気合いが入っている
ダルセーニョの『にこまる』です🪿
 
 
 
 
 
 
先日、私が観ているYouTuberさんの
" 中町綾ちゃん "
が普段食べている食事Vlogのご飯を
真似っ子してみました🧑‍🩰
 
 
 
 
 
私が料理をする上で
大切にしていることは
 
 
 
 
 
『栄養』
 
 
 
 
『楽チン』
 
 
 
 
『早い』
 
 
 
 
 
ひとりご飯は特にコレに尽きます
 
 
 
 
ι(`・-・´)/✨️
 
 
 
 
 

 
 
 
 
綾ちゃんの料理も
この簡単!早い!楽ちん!を
きっと大切にされているんだろうなぁって
思えるようなそんな感じで🤭
 
 
 
 
 
でも女の子も男の子も
それがきっと1番いいわよネ🥰
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
これが、中町綾ちゃんの
ヘルシーダイエット飯
 
 
 
🍳
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
これが、にこまる特製の
中町綾ちゃんレシピ考案
ヘルシーダイエット飯
 
 
私は温玉に最近ハマっているので
トッピングしてみたヨ☺️🥚
 
 
 
 
タンパク質!タイセツ!
 
 
 
 
食材としてもすごくシンプルで
 
 
 
・レタス
 
 
 
・豆もやし
 
 
 
 
・豚肉(モモ肉)
 
 
 
 
ドレッシングにトマトを使用するくらい
 
 
 
 
(?)
 
 
 
 
 
めちゃくちゃ簡単なのです💡
 
 
 
 
 
 
よく出動前に私はコレを食べて
エネルギー補給をしています🍳
 
 
 
 
また色々作ってみたよ〜!
 
 
見てみて〜!
 
 
 
 
が出てきたら登場するすると思うので
あたたかな目で見守っていてくれたら嬉しいです♩
 
 
 
 
 
さて、今日はそんなお話なのでした💬´-
 
 
 
 
 
それでは、またね!
 
 
 
 
 
にこまる🪿🌈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
【お知らせ】
 
 
 
 
 
8/21(金) 8/22(土)
 
 
 
今年最後の『浴衣イベント』
開催する事になりました
 
 
 


 
 
 
⸜( ˶´ᵕ`˶ )⸝
 
 
 
 
 
先月に続いて大好評な浴衣姿で
皆さまをお迎え致します😌
 
 
 
推しのキャストさんの浴衣姿や
この2日間でしか見られない特別感満載の
イベントになります👘 
 
 
 
ご都合が合えばぜひ
お越し頂けたら幸いです♩
 
 
 
今年の夏の イベントの1つ
一緒に浴衣姿でニコニコ笑顔のお花を
たくさん咲かせましょう💐
 
 
 
 

 
 
(特別なフードもあるヨ😊)
 
 
 
 
よろしくお願いします☺️🫧
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 




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【住所】

浜松市中央区千歳町61-1

2大村ビル2

 

 

MAP

https://sp.pokepara.jp/_shizuoka/m231/a261/shop11972/map.html#map

 

 

千歳中通りからのルート

https://www.instagram.com/reel/CpQYCPXAZpy/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

 

 

千歳柳通りからのルート

https://www.instagram.com/reel/CpQYOkxAvMI/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

 

 

 

 

【営業時間】

20:00LAST

 

 

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【お知らせ】

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ゆかたイベント
8/21・22開催





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フードメニューもあるよ!





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9/1〜15 りりあちゃん
バースデークール!!




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9/1〜15 さなちゃん
バースデークール!!





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お店のインスタ
(全然動かしてないけど)

 

img

 

 

https://instagram.com/club_dal_segno?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

 

 


DMでのお問い合わせは
ママのインスタでも
お店のインスタでも◎


https://www.instagram.com/3cha1009?igsh=Nm9zMHY3MzE2a2tu&utm_source=qr

 

 




 

 

 

ダルセーニョでは

キャストさんを

募集しています

 

 

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ダルセーニョのキャストは
ほぼ全員の女の子が
夜未経験からスタート!
ママがいるから安心♡


キャバクラやスナックなど
夜のお仕事経験者で
ブランクありの方でも大歓迎✨


ドレスやヒールのレンタルもあり
体験時は送迎とヘアセットも無料




20〜35才くらいの
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週1〜OK🙆‍♀️
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詳しくはこちら💁‍♀️

https://www.pokepara-tainew.jp/sp/_shizuoka/m231/a261/shop11972/

 

 

 

実際に働いている

女の子の声

https://www.pokepara-tainew.jp/sp/_shizuoka/m231/a261/shop11972/girl_voice.html

 

 

 

 

男性スタッフも募集中✨

 

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詳しくはこちら💁‍♀️

 

 

 

お問合せはポケパラ

インスタどちらでも!

 

お待ちしてます🌸

 






 


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まりあちゃん

まりあちゃん[古河・東口]さん
2026年8月16日 06:35

美味しそう🤤!!!
しかもヘルシーなんて
最高すぎるじゃないですか😍

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プロフィール
女の子の名前

名前汐宮 にこ☺️🌈(シオミヤ ニコ)
T146
肩書き:笑顔と笑顔の交換こ♩
血液型:O型
前職:歯科助手🦷
出身地:静岡県
誕生日:11月26日
お酒・タバコ:普通・吸わない

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