🍳 ¦ 豚しゃぶとナスと梅のさっぱり蕎麦 - 汐宮　にこ☺️🌈 - CLUB Dal Segno・ダル セーニョ - 浜松のクラブ/ラウンジ

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静岡県浜松市中央区千歳町61-1 第2大村ビル 2階F
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🍳 ¦ 豚しゃぶとナスと梅のさっぱり蕎麦

2026年07月09日 00時15分

 
 

 

 

 

夏にピッタリなお蕎麦を作ってみたヨ

( *❛ᴗ❛* )

 
 
 
こんにちは！
こんばんは！
もしくは、おはようございます😊☀️
 
 
 
ダルセーニョの「にこ」です🌈
 
 
 
 
 
この夏から少し減量をしようって思って
減量というより引き締め…(？)
 
 
 
このお仕事をスタートしてから
３ヶ月が経過しようとしていますが
多分、体重増量キャンペーン中も
一緒にスタートしていたんですよね😌🫧
 
 
 
 
元々背も高い方ではないので
１キロ２キロ増えると
まあ、体が重たくて重たくて💭
 
 
 
┗（-＿-;）┛
 
 
 
 
 
でもご飯を食べない！とか
代謝が落ちることだけはしたくなくて
この歳にもなると
(27歳)
 
 
 
年齢がかさむに連れて
代謝も一緒に落ちて痩せにくくなるんだとか💡
 
 
 
そんなことはさせません！
 
 
 
✋🏻(　ˆ̑‵̮ˆ̑　)ﾏﾃｨ
 
 
 
 
 
 
という事で、まずは基本は自炊
 
これを主本として
行っていこうって思って
 
 
 

 
 
 
📍 ¦  豚しゃぶとナスと梅のさっぱり蕎麦
 
 
 
 
🍆
 
 
 
 
を作ってみました🫣🍳
 
 
 
豚しゃぶは「肩ロース」が
ヘルシーで良いみたいで
その子をチョイスしてみたヨ💡
 
 
 
 
ナスを揚げてタレを作って
お店っぽく盛り付けもしてみました♩
 
 
 
 
お蕎麦は十割そばで
(何となくその方が良さそうな気がして☺️)
 
 
 
 
今はいろんなアレンジ方法が
SNSに転がっているので
この夏に作りたいメニューがわんさか祭りです
 
 
 
,,⁃ ⩊ ⁃,,
 
 
 
 
 
個人的に夏メニューには
「梅」を入れると
よりサッパリして夏感満載になれて
オススメマンです🦸‍♀️🏆
 
 
 
 
 
８月末までには
１〜２kg減る事を目標に
かなりゆる〜く減量スタートです🌈
 
 
 
 
 
さて、今日はそんなお話なのでした📖´-
 
 
 
 
それでは、またね！
 
 
 
 
 
 
♡
 
 
 
【お知らせ】
 
 
 
 
 
 
7/1(水) 〜 7/15(水)
 
 
 
この期間の中で
 
『新人コンテスト』を
開催することになりました👑
 
 
 

 
 
 
私事ではありますが、この度
ダルセーニョの代表の１人として
出場させて頂きます😊
 
 
お店のエントリーは３名で私の他にも
 
 
 
･ひかりさん🌜🌝🌛
 
 
･ひなのちゃん 🐰🩵
 
 
 
も一緒に出場します😌✨
 
 
 
 
系列店、全店舗でのコンテストになります♩
 
 
 
もし良ければ応援頂けたら幸いです
(>_<｡)
 
 
 
よろしくお願いします🙇🏻‍♀️🌈
 
 
 
♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




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【住所】

浜松市中央区千歳町61-1

第2大村ビル2階

 

 

MAP

https://sp.pokepara.jp/_shizuoka/m231/a261/shop11972/map.html#map

 

 

千歳中通りからのルート

https://www.instagram.com/reel/CpQYCPXAZpy/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

 

 

千歳柳通りからのルート

https://www.instagram.com/reel/CpQYOkxAvMI/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

 

 

 

 

【営業時間】

20:00〜LAST

 

 

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【お知らせ】

 

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＼7/1〜15／

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新人3人の応援割📣
この子達のブログ見たよ！で
本指名でのご来店の際に
初回のセット料金がお得です☆




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お店のインスタ
(全然動かしてないけど)

 

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https://instagram.com/club_dal_segno?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

 

 


DMでのお問い合わせは
ママのインスタでも
お店のインスタでも◎

https://www.instagram.com/3cha1009?igsh=Nm9zMHY3MzE2a2tu&utm_source=qr

 

 




 

 

 

ダルセーニョでは

キャストさんを

募集しています✨

 

 

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詳しくはこちら💁‍♀️

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実際に働いている

女の子の声

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男性スタッフも募集中✨

 

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詳しくはこちら💁‍♀️

 

 

 

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しずく

しずく[川崎駅前]さん
2026年7月10日 00:14

こんばんは、川崎 ラフェットのしずくです🙌日付変わって昨日早朝のブログのアドバイスコメントいただきありがとうございました😭❤️
本日のブログににこさんのことちょこっと書きたいと思うのですが 名前出しなどしてもよろしいですか？🫣

汐宮　にこ☺️🌈

汐宮　にこ☺️🌈さん

＞しずくさん

しずくさん、こんばんは🌙

あわわ！わざわざこちらのコメントにまで
ありがとうございます💌🫧

少しでもお力になれていたら嬉しかったので
私もホッとしました🍵☺️

そして、しずくさんのブログにまで登場させて頂けるなんて光栄です🥲✨️
ありがとうございます( •̥-•̥ )
私は問題ありませんし、むしろ感謝です🍀

これからも見守っています🥰

しずく

しずく[川崎駅前]さん

＞汐宮　にこ☺️🌈さん
お返事ありがとうございますっ🙏
了解です🙌

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プロフィール
女の子の名前

名前：汐宮　にこ☺️🌈(シオミヤ　ニコ)
T146
肩書き：笑顔と笑顔の交換こ♩
血液型：O型
前職：歯科助手🦷
出身地：静岡県
誕生日：11月26日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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