アラサー - 🍜松🍥あさみ🍜 - CLUB Dal Segno・ダル セーニョ - 浜松のクラブ/ラウンジ

左から

多分2015年のハロウィン

食べないで有酸素ガシガシやる

間違えたダイエットしてて

1ヶ月で8キロやせたし

163センチ44.5キロまでやせた

でもまじ風邪引きまくるし

肌荒れるし顔は老けて見られた

折れそう！！！！！

左から2枚目は

トレーニングはじめて

半年くらいかな？

健康的な感じになった！

実際このくらいの

筋肉量で止めとけば

きれる服もたくさんあるし

男女共にウケがよかった

ベスボの大会前で

48.5キロくらいだったかな？

右から2枚目は

トレーニング歴1年くらい。

左2枚目から右2枚目まで

多分半年間くらいの時間の流れなのに

この肌の黒さと体のデカさよ。笑

私はビキニフィットネスって

競技の選手をしていたから

こんな感じで焼いてたし

デカくするトレーニングしてたけど

このとき同じ筋肉界隈からはモテる。

でも一般男性からは怖がられる。

そして海に行くと女の子に囲まれる。笑

人生で1番女の子にモテた時期。

まだ本格的な減量入る前で

ふわっとしてたから

55〜56キロくらいかな？

ゴツくなったせいで

Tシャツは肩が入らない

ワンピースは背中が

入らなくてチャックしまらん

ケツにあわせると

ウエストがばがば。

だからデカTとかレギンスとか

トレーニングウェアしか

だんだんきれなくなってく。。

おかあたまに

「こんな外人みたいなの

　産んでないんだ㌔💦」

と言われたりもした

そして1番右のは

2年前のハロウィンで

アラレちゃんしたときの。

本来の肌の色は

このくらい白いのよ。。

多分このときは55キロくらい

隣の真っ黒時代の時と

同じぐらいの体重なのに

体の中の内容量が違いすぎて

ボディラインも別人ねー。

重いはずの筋肉で55キロと

軽いはずの脂肪で55キロなら

後者の方がもちろんムチムチ

とはいえ今は

60キロくらいあるので

もうこのアラレちゃん衣装は

もちろん入らない。。

あー、体のためにも

54〜55くらいが

1番風邪もひきにくいし

関節たちに負担少ないから

5キロほど痩せねば！

できない数字ではないけど

なかなかスイッチ入らんのよ！！！

しかもいまのこのデブ加減

割とお客様たちから好評で！！！

…という言い訳🤣🤣🤣

あとおっぱいがまじで変わる。

この15年間で体型の変化

いろいろあったんだけど

B→Fカップだかんね？！

あと顔の脂肪は財産！

若く見られるための材料！

だけど二重顎、てめぇはダメだ🙅‍♀️

自分の過去画像のせまくるのって

昔の武勇伝語るおじさんみたいで

嫌だけどおまけの画像はるね

左は食べないダイエットで

体がボロボロだった時の私。

確かに細かったけどメリハリないし

全体的に下垂してるなーって感じ。

そこから筋トレ始めて半年で

同じ体重とは思えないくらい

後姿だいぶ変われたと思うの〜

(肌の色も変わってるけど)

あのね、大デブになった私が

今なに言っても説得力ないけど

ちゃんと動かせば体は変わるのよ〜

ただしがむしゃらにやっても

怪我したり変な筋肉のつき方するから

ちゃんと整えてから正しく動いてね。

そして食事制限は

マッチョの言うことは

あまりあてにしないこと。

あいつら生理ないから。

勇気が出たら

いまのまるまるボディと

このときの写真を

比較画像で作ってみよう〜

とりあえず食べる量を

2.5→1人前に減らそう〜！

おさしみやさい

 

 

 

 

 

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浜松市中央区千歳町61-1

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