サラダ生活 - 🍜松🍥あさみ🍜 - CLUB Dal Segno・ダル セーニョ - 浜松のクラブ/ラウンジ

ベトナム滞在中に

ホテルのビュッフェで

あれこれカスタムした

サラダがおいしかったので

自分でもやってみたよ✌️

レタス🥬

パプリカ🫑

玉ねぎ🧅

きゅうり🥒

ミニトマト🍅

マッシュルーム🍄

アーモンド🥜

くるみ🥜

カシューナッツ🥜

サーモン🐟

ここに

バルサミコ酢と

オリーブオイルかけて

その上から

ブラックペッパーを

ゴリゴリして

まぜまぜしました☺️

やーん！

私すご〜い！

お料理してるじゃーん！！

いや、あの…

一応ね1人暮らしもしてたし

結婚してたこともあるから

家事はひと通りできるの

やらないだけ😃笑

あとお料理ってね

カップ麺のために

お湯を沸かした時点で自炊です

家事のハードル下げまくって

自分でもできたー！って

褒めてあげるの大事だよ

ね？！？！

自己肯定感を

セルフで満たしたら

誰も傷つかないヨ

自己肯定感あげるの大事よ！

いつも女の子たちに言ってるけど

人と比べても意味ないのよ！

焦ったり落ち込むだけだもん。

自己肯定感下げるくらいなら

比べなくていーのいーの。

あとは負けず嫌いが災いして

人を蹴落とそうとしたり

ズルしてほしくないから。

比べるのは過去の自分だけにして。

しかもその時も過去と比べるなら

今の自分ができるようになったことを

探すための比較にしてほしい。

それでまだできてないなと

思うようなところは

頑張ればいいだけだしね。

夜のお仕事は

繊細な子が多いから

落ち込むようなことを

自らしないでほしいのよ。

自己肯定感上げるには

自分に自信をつける！というか

自分が自分のいいとこも

悪いとこも認めてあげるのが

1番手っ取り早いかなー。

おっと、話がずれたから戻すね。

サラダ食べながら

いや〜痩せちゃうなァ〜！

なんて考えてたんだけど

気づいたら無意識に、

冷蔵庫にあった

赤からの鍋焼きラーメンを

ぐつぐつさせていたよ😥

さらに気づいたら

卵もインして

おいしく完食してたよ😥

おっかしいな〜😥😥😥

美味しかったからOK牧場♡

さーて！今日は

顎下脂肪吸引注射💉の

経過観察と

エラのボトックスやりに

ペガサスクリニック🏥いくよ〜

そのあとは出勤です！

ボトックスの関係で

今日から数日間禁酒です😢

20:30〜よろしくね♡

 

 

 

 

🍥🍥🍥🍥🍥

 

 

 

 

最後まで読んでくれて

ありがとう♡♡♡

 

 

 

 

 

 

CLUB Dal Segno

(クラブダルセーニョ)

 

松 あさみ

でした🍜🍥

 

 

 

 

 

 

【住所】

浜松市中央区千歳町61-1

第2大村ビル2階

 

 

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【営業時間】

20:00〜LAST

 

 

 

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【お知らせ】

 

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