elephant cafe (エレファントカフェ) すすきの アジアンテイストガールズバー

北海道札幌市中央区南4条西3丁目1-3 第1Gビル 1F TEL：011-520-6060
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ダイエット失敗エピ🤦🏻‍♀️

2025年04月03日 17時09分

おはようございます！

みるです🐈‍⬛🎀
































体型維持の話読んでくれた方多かったみたいなので
私的ダイエット失敗エピ話そうかなー









































まぁ色々あるんだけど、





























大きくわけて3つくらいあるんだけど、
ひとつめが、ダイエット食に置き換えとか普通に飽きちゃったって話^^






































オートミール、冷やしたさつまいも、玄米ご飯は血糖値の上昇あんまりしないからおすすめだけど、

オートミールは正直美味しくない。
さつまいもは飽きる。玄米ご飯普通に高いし、炊くのめんどくさい^^;







































個人的にだけど、ご飯と味噌汁と鶏肉を適量食べてれば
太ることはまずないです😇























































ふたつめが、過度な運動して筋トレとか嫌いになっちゃったこと笑笑






































毎日8000歩歩くのは今でも続けられてるけど、筋トレは高校生の間は毎日してたけど、疲れすぎて今はめっちゃ嫌いです、、笑
ジムなんか一生無縁すきっと笑笑
























































みっつめ、！
ダイエット頑張りすぎてご飯食べることが怖いって思うようになっちゃった時期あって病気になって今も完治はしてないから、無理ない程度にダイエットすること！












































高校入学する時にマイナス12キロダイエットしたんだけど、ほんとにガリガリの骸骨になっちゃって高校生活あんまり楽しめなかったから、ダイエットは緩く続けること大事かなぁ！🤔








































昔はダイエットすごいしてたけど、今は人と食べる時はたっくさん食べるって決めてます！
そこでストレス発散するの！

















































割と沢山食べるので一緒にご飯行ってくれる人募集してます??!?!!💗



















































特にラーメンなんか大好物です🍜🍥
この間ね、











































葉隠行ったんだけど、まじびっくり美味しかったから
おすすめです💁🏻‍♀️👌🏻 ̖́-︎





































多分また近々葉隠さんには行きます笑笑
そのくらい美味しかったねん！みんなも是非‼️✨




～　elephant cafe　～


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